《避暑记》以在利川市柏杨坝镇栏堰村避暑期间的日记为主，根据避暑近两个月的活动情况拟定小标题，后将内容相近的记述和照片编在一个标题下，经整理成文，以供分享。拟定的小标题：蓝天彩霞齐岳山 青帐稻香栏堰村；走村串户听故事 鸟语花香新农村；探亲访友苏马荡 会客欢聚话柏杨；私家花园小天境 深山峡谷古盐道；果园采摘悦体验 八月炸红李黄桃；龙缸寒池大水井 鱼木寨设铜锣关；今享清凉碧波园 世外桃缘明日盼。 5果园采摘悦体验 八月炸红李黄桃<br>2022年07月24日 星期日 利川市，局部多云，18℃～29℃。今天上午散步到一农家果园看了看，当地农家非常热情，亲自去园内查看果子的成熟程度。返回时一茶园老板很热情的邀我们上他的车返回碧波园住地。<br>2022年07月31日 星期日 利川市，局部多云，19℃～30℃。第一次见到大片大片地块的八月瓜果园。由果园介绍知：八月瓜（Holboellia latifolia Wall.）又名野香蕉，中药名称“预知子”。因八月果熟开裂而得名。果形似香蕉，富含糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体不能合成的缬基酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。果味香甜，为无污染的绿色食品，有“土香蕉”之称。生于海拔600-2600m的石山林缘。<br>2022年08月23日 星期二 利川市，大部多云，23℃～33℃。今天在避暑山庄庆祝生日。上午住在山庄的老伙伴8人一起步行到利川硒克科技实业有限公司-中国硒克，公司老板告之，八月瓜是一种营养价值丰富的野生瓜果，含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物及人体所需要的微量元素，另外还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素、氨基酸及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸等。后参观了400亩的八月瓜种植基地，来回步行了约8.5公里，12500步左右。真是别出心裁、别开生面的生日庆祝！中午住地老板给我做了一大碗煎鸡蛋长寿面，避暑老伙伴共同祝我生日快乐！我心里乐开了花，连声谢谢！<br>2022年08月13日 星期六 利川市，局部多云，22℃～33℃。今天黄桃节在雨露缘生态农业园拉开序幕。上午沿利云公路往齐岳山方向步行约半个钟头就可看到一简易门：上书“雨露缘生态农业”，两边门联“梅子河边龙船故里闻香花，齐岳山下生态园林育仙果”。因今天刚开园，来到果园采摘桃子的人并不多，但媒体人士不少。进入园区迎面就看到“田间水果超市”招牌，侧面有一长廊供来人休息，在此可免费品尝“仙果”。后有专人带路进入桃园，桃园分前程桃园、锦绣桃园、爱心桃园和感恩桃园等。我们采摘的是锦绣桃（黄桃），桃树上“仙果”累累，阵阵清香！我们穿行在桃林中，看到园林工人们正在采摘，我采摘了五个请她帮忙挑选，选中了三个。她说：要挑选向阳的、个头适中的、黄色中略显微红的。这样的桃子你一定中意。在采摘过程中，多次被人抓拍，问之：为黄桃节作宣传。采摘得差不多了时，受《湖北日报》记者邀请，采访我们4人，姚女士主讲，她非常高兴乐意。我们每家采摘了5斤，每斤10元。我们一起去的10多人，个个都采摘了不少，有的还当场将桃子装箱发往深圳。据介绍，目前上市的是黄桃，再过一周，鹰嘴蜜桃也成熟了，随后陆续还有香脆蜜桃、黄金蜜桃、冬桃等。我们从住地到桃园来回约行走10000步。<br>下面摘抄荆楚网（湖北日报网）记者杨宝和通讯员牟冬萍2022-08-16的报道，“非常甜！水分足！”8月13日，龙船调发源地利川市柏杨坝镇举办沿河村2022蜜桃采摘活动。当天吸引了众多在利川避暑的“候鸟”及游客前来品尝采摘，有力地推动了沿河村“农业+旅游”的融合发展。{报道中插入杨宝摄的姚女士和王老师捧着自己采摘桃子的相片（略）。前面还有一段视频，有采访我们的镜头。}“自己采摘是一种愉快的体验，桃子很好吃，个头大、长得漂亮。”来自武汉的十几位“候鸟”已经在利川避暑一个多月，当天特地徒步40几分钟来到采摘园，只为吃上一口刚从树上摘下来的新鲜蜜桃。……近年来，沿河村以企业+专业合作社+农户的农业发展模式，先后带动40多户农户与合作社签订合作协议，种植桃树300多亩。据介绍，随着利川乡村旅游的飞速发展，沿河村的桃产业以生态采摘为特色，逐步发展成为主导产业。春天，桃花美了村子；秋天，蜜桃富了百姓。<br>2022年08月21日 星期日 利川市，局部多云，23℃～33℃。住在碧波园的15位避暑游客于今天上午一起到果园摘李子。陡坡上的李子树郁郁葱葱，走近一看，脆红李李挂满枝头，在阳光下呈现红扑扑的外观，显得十分诱人，置身园中，闻着李子清香，忍不住想摘一个尝一尝。早熟李子皮薄肉实，吃起来清脆爽口、汁水充足、甜中带酸，还有一股特别的清香，吸引了不少避暑“候鸟”前来采摘。李子大又甜，每斤8元。我们来回走不同路线，加上在果园里的走步，共走了10000多步。