<p class="ql-block"> 银银沙滩，晚霞将天海点燃，一望无际的海面上荡漾着五彩斑澜，多美的夕阳画面，让人回味无穷，留恋人间！！</p><p class="ql-block"> 如今我们这一代人已风霜滿面，但共和国的旗帜上也荡溢着我们的血汗，我们的人生也不亚银银沙滩，茫茫大海的夕阳美景！</p><p class="ql-block"> 我们这一代，是特殊的一代人，是一辈子吃了两辈子苦的一代人！风华正茂时，我们除为国为民拼搏奋斗，就是为老人儿女无私奉献，在那倡导大公无私的年代，真为自己想的很少！再说也无时间精力，建国那么困难更无钱力物力，体力重度超支！身体也不知爱惜！</p><p class="ql-block"> 我的身体一路滑坡，2007年相继确诊，心肺病，糖尿病，高血压，胃肠病……几乎没点好地方。</p><p class="ql-block"> 我才六十岁时就几乎成了废人，是医院的常客，越看越无希望，光这憋的难受，躺不行，坐也不行，就夠人受的，还有这痛那疼，生不如死，除了吃药就是打吊瓶……有几次差点进了鬼门关！</p><p class="ql-block"> 我不能光被动医疗，要配合医生，做点什么，从此开始研究食疗！</p><p class="ql-block"> 根据中医理论，我对蔬菜，水果和食材等花花果果，菜菜叶叶，五谷杂粮等等做了些研究，只要无毒，便亲身尝试，并根据自己身体状况适当调整食用量和品种，进行反复实践，还真收到一些效果，破罐子熬过了一些柏木桶！现苟延残喘到七十七岁了，有些病真是吃出来的，科学调理，是能减轻或延迟病情发展的，我对母亲白内障调理，能阻止了发展，直到去世前还能看清路。老公公退休时血压高压180，我让他多吃降压蔬菜水果，限酒，喝芹菜根水，直到93岁去世前，血压一直正常！我丈夫曾腿的两根大轫带撞断，医生说手术后可能会瘸，我用五枝水给他热敷100天，一点也不瘸，我曾为一位老哥，用陈皮，大枣，干姜，调好了一个多月不好的打嗝，……</p><p class="ql-block">美友可试一下！记住要选无毒的品种，千万别吃出问题。</p><p class="ql-block">现把我尝水果的美篇打印成书，永久保存！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">百果百菜各有功效，各有绝招！用好了其乐无穷</span></p> <p class="ql-block">水果也要巧妙运用，比如嗓子不好，可吃点梨子，但要慢慢滋润，大口吃，吃多了不仅效果不好，还会引起胃不适！梨汁可以消炎化痰止咳！</p><p class="ql-block">血糖高要少吃，间隔时间多次吃，掌握好量和度。</p><p class="ql-block">五脏有毛病，护五脏的水果疏莱可对应多吃些，要熟悉它们的功效，熟悉副作用，才能得心应手！</p>