<p class="ql-block">电视上看的，<span style="font-size:18px;">胃不够好的我</span>怕忘了，</p><p class="ql-block">赶紧用美篇记录下来，并马上付诸行动……</p> <p class="ql-block">材料备起来：</p><p class="ql-block">红枣五克、百合五克、陈皮五克、</p><p class="ql-block">生姜三克放在一起煮，</p><p class="ql-block">水开后再煮五分钟即可</p> <p class="ql-block">红枣性温，可以健脾、益气、和胃</p><p class="ql-block">陈皮补胃和中</p><p class="ql-block">生姜温中止呕</p><p class="ql-block">百合性偏寒，可以防止食材温燥太过</p> <p class="ql-block">味道很好，</p><p class="ql-block">就像喝养生茶😍</p><p class="ql-block">切记：</p><p class="ql-block">晾至温热的时候喝，</p><p class="ql-block">凉了喝没有养胃的效果哦😀</p> <p class="ql-block">另外，可以配合按摩足三里，</p><p class="ql-block">顺时针20下，逆时针20下，</p><p class="ql-block">每天揉两次，</p><p class="ql-block">直至有酸胀感。</p> <p class="ql-block">此时正是养胃好时候，</p><p class="ql-block">喝一喝，揉一揉，</p><p class="ql-block">坚持一段时间看看效果如何，</p><p class="ql-block">一个月后即下个月的今天，</p><p class="ql-block">我再把结果告知大家😀🌹</p>