华夏避暑胜地 世界屋脊瑶池

薛建安

《2022相约青海避暑夏之旅》

青海：是一个神奇而美丽的地方 ，多少年来青海以她的美丽与神奇而令人神往。
多年以来，走过国内外那么多的城市，看过那么多的风景，青海仍然是我多年来非常向往的地方。

八月初，西安炎热难耐，我家姐妹们燃起了去青海的念头，去青海旅游观光加避暑， 何乐而不为，于是，我们姐妹们就来了一场说走就走的相约青海避暑夏之旅旅行。

2022年8月5日拍摄于青海西宁火车站。

我们在青海的时间比较充足，在青海短暂的7天时间里，我们先后参观游览了《青海省美术馆》、《中国的天空之镜 • 茶卡盐湖天空壹号》、《青海湖 • 油菜花》、《唐蕃古道 • 大草原》、《先塔后寺 • 塔尔寺》、《天下黄河贵德清 • 贵德国家地质公园》、《青海省博物馆》等景区/景点，有幸观看了《全国京剧票友青海快乐行演唱会》，姐妹们感觉玩的挺开心的，游玩的景点基本上是青海旅游的精华景点。

2022年8月6日拍摄于青海西宁市。

青海省：位于中国西部的青藏高原，是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为“江河源头”。境内有全国最大的内陆咸水湖—青海湖，青海省因此而得名。
青海是一个多民族聚居的地区，少数民族人口占全省人口的42.77%。青海省境内多山多水。山主峰一般都在4500米以上，河流众多，境内有大小湖泊2043个。野生动物种类繁多，其中，野骆驼、野牦牛、野驴、藏羚羊、盘羊、白唇鹿、雪豹、黑颈鹤、黑鹳等为国家一类保护动物。

2022年8月6日我们姐妹们第一次来到青海省西宁市，参观了青海美术博物馆；品尝了当地的民族特色小吃；遗憾的是青海省博物馆的门票已预约完了，只能留影，改日前行。

2022年8月6日我们姐妹们第一次来到青海省西宁市，参观了青海美术博物馆；品尝了当地的特色小吃。

2022年8月6日我们姐妹们第一次来到青海省西宁市，参观了青海美术博物馆；品尝了当地的特色小吃。

2022年8月6日拍摄于青海省美术博物馆•莫家街。

2022年8月6日拍摄于青海省博物馆。

《青海省美术馆展品》

青海省美术馆：2016年11月12日，历时三年建成的青海美术馆正式开馆纳客。位于新宁广场南侧，高大挺拔、美轮美奂。是一座功能健全、设施先进、结构功能布局可称西北第一。总面积1.1万平方米，总投资近1亿元。

《改革先锋 杰桑•索南达杰》

2018年12月18日，党中央、国务院授予杰桑•索南达杰同志改革先锋称号，颁授改革先锋奖章。
1994年1月18日，40岁的索南达杰和4名队员在可可西里抓获了20名盗猎分子，缴获了7辆汽车和1800多张藏羚羊皮，在押送歹徒行至太阳湖附近时，遭歹徒袭击，索南达杰为保护藏羚羊在无人区与18名持枪偷猎者对峙，流尽了最后一滴血，被可可西里-40℃的风雪塑成一尊冰雕，成为包括了藏族群众的所有热爱生命的人们心中的英雄。

《青海省美术馆展品》

《青海省美术馆展品》

2022年8月6日拍摄于西宁东关清真大寺。

东关清真大寺：历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1979年时又重修，是我国西北地区大清真寺之一。

该寺建造雄奇、坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜；殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色。

2022年8月7日参观游览青海茶卡壹号•盐湖景区。

茶卡壹号•盐湖景区（原名：茶卡天空壹号景区），位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇境内莫河盐场区域，茶卡盐湖的东部。
2022年7月，经青海省文化和旅游厅批复，茶卡天空壹号景区已正式更名为：茶卡壹号•盐湖景区。

茶卡天空壹号：作为茶卡盐湖中的一个景区，是这个世界上最大盐储存量内陆湖中“最亮的星”。

亿万年前，印度板块与欧亚板块相碰撞，导致了原来位于海底的青藏高原逐渐抬升形成。在地壳抬升的过程中，一部分海水留在了一些低洼地带形成了湖，茶卡盐湖就是其中之一。

盐湖面积空旷、地势平坦，总面积105平方千米，湖面极具有强烈的反射能力，如同一面为天空梳洗打扮而准备的镜子被旅行者们称为中国的“天空之境”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

总有一种相遇叫永生难忘，总有一种旅行叫此生无悔。在青海柴达木盆地的边缘，就有这样一个地方—茶卡壹号•盐湖景区。置身其中，只能听到自己的呼吸声，只能看到蓝天上的白云，分不清脚下到底是真实还是虚幻，空旷又宁静。

“茶卡”是藏语，意思就是盐池。古籍中，对茶卡盐湖的记载很早。茶卡盐湖古称“咸池”、“盐池”。屈原就曾写下“饮余马于咸池兮，总余辔乎扶桑”的诗句，这说明早在战国时期，“咸池”已经被人们所熟知。

进入景区之前，远远就会看到一个用汉字“茶卡”造型做的大门，据说是目前国内唯一的汉字大门。别具匠心的设计，令游客耳目一新，深切感受到汉字韵味和魅力。
茶卡还是丝绸之路青海道和唐蕃古道上的要冲。不管是要远行到西域，还是到西藏，往来的商旅都要经过茶卡。漫漫长路上所需的盐就需要在这里补充。茶卡盐湖水域宽广，银波粼粼，天上的悠悠白云、远处的峥嵘雪山映入湖中，如诗如画。

《最美盐湖•茶卡壹号》

盐湖面积空旷、地势平坦，湖面极具有强烈的反射能力，被旅行者们称为中国“天空之境”。

2022年8月7日参观游览青海茶卡壹号•盐湖景区。

茶卡盐湖：盐湖的形成是由于灾难或地壳运动，湖内的盐几乎无穷无尽，已有3000多年的开采史。在此既可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业。

2022年8月7日参观游览青海茶卡壹号•盐湖景区---驼峰广场。

2022年8月7日拍摄于青海茶卡壹号•盐湖景区---驼峰广场。

茶卡盐湖：它与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一。
茶卡盐湖：面积105平方公里，景区面积30平方公里，必须乘坐观光小火车游玩，40元/人。小火车约十分钟一班，游客可在任何站随意上下车。若要下湖拍照、游玩还得租用一双中筒橡胶靴10元/双，押金30元。

《人间芳菲尽 • 湖畔黄花开》

2022年8月8日我们来到了美丽的青海湖观赏油菜花美景，一来到青海湖，呈现在眼前的是：蓝天白云映衬着湛蓝色的湖水、金黄的油菜花竞相绽放，五彩缤纷的野花点缀着湖边碧绿的牧场，数不尽的牛羊马群犹如多彩珍珠洒满草原。

蓝天、白云、雪山、碧湖、油菜花五种元素完美结合在眼前，美不胜收，不必用专业的相机，普通手机随手一拍，那都是精美的大片。
青海湖把草原与大海对接，让蓝天白云与油菜花相映衬。草原的优美，海的浩瀚，湖的深沉，白云的洁白，油菜花的金黄，交织在一起，成就了青海湖的博大之美。

青海最有名的油菜花观赏地在门源，门源油菜花有其独特之处，在高原上的蓝天白云和祁连雪山的衬托下，几十万亩油菜花组成的百里花海，成为了西北苍茫大地上最靓丽的一道风景线。
与门源油菜花相比，青海湖油菜花别有韵味。青海湖畔不但有大片的油菜花，而且黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬，其间又有藏民、毡房、牛马相点缀，景色绝佳，既有色彩的层次感，又洋溢着浓浓的人文气息。
青海湖油菜花种植集中在青海湖南线109国道的东半段，以“二郎剑景区”为中心，东西沿青海湖10余公里最为密集。

每年7月上旬至8月中旬，是青海湖油菜花最佳花期。近些年，为了发展旅游，青海湖边的农户转变思路，采取间隔播种油菜花的方法，延长油菜花的欣赏期。每年从端午节前后开始，一直持续到国庆节结束，都可以看到油菜花。

青海湖的油菜花，各段也有一些不同的特点。西宁去青海湖的路上，日月山以东地区的油菜花沿山地梯田分层遍布，层次感丰富；日月山以西地区，油菜花平铺在青海湖岸，一眼望不到边际，极为壮观，花开成海，美不胜收。

青海湖，是一番怎样的景色，或许只有你来到这里，才能感受到它的美丽容颜。八月，在青海湖遇见最美的油菜花，这里就是诗和远方……

2022年8月8日观赏完青海湖油菜花，接着品尝藏王宴，喝着青稞酒，非常惬意，开心快乐。

2022年8月8日品尝完藏王宴在装饰漂亮的餐厅门前拍照留影。

2022年8月8日观赏完青海湖油菜花，接着品尝着藏王宴，喝着青稞酒，非常惬意，开心快乐。

2022年8月8日品尝完藏王宴在装饰漂亮的餐厅门前拍照留影。

2022年8月8日品尝完藏王宴在装饰漂亮的餐厅门前拍照留影。

2022年8月8日来到青海唐蕃古道，在辽阔的大草原上，穿上藏族服装，骑上牦牛、骆驼亲身体会一下少数民族的风土人情。

唐蕃（bō）古道：是我国古代历史上一条非常著名的交通大道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。

2022年8月8日在青海唐蕃古道辽阔的大草原上，穿上藏族服装，骑上牦牛、骆驼亲身体会一下少数民族的风土人情。

2022年8月8日在青海唐蕃古道辽阔的大草原上，穿上藏族服装，骑上牦牛、骆驼亲身体会一下少数民族的风土人情。

唐蕃古道：起自陕西西安（即长安），途经甘肃、青海，至西藏拉萨（即逻些），全长3千余公里。整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，联通我国西南的友好邻邦，故亦有丝绸南路之称。

2022年8月8日在青海唐蕃古道辽阔的大草原上，穿上藏族服装，骑上牦牛、骆驼亲身体会一下少数民族的风土人情。

唐蕃古道：被称为中国古代三大通道之一。是藏汉友好的见证，是唐朝与吐蕃之间的贸易往来要道，更是一条承载汉藏交好、科技文化传播的“文化运河”。至今在古道经过的许多地方，仍然矗立着人们曾经修建的驿站、城池、村舍和古寺庙，遗留着人们时代创造的灿烂文化。

2022年8月8日在青海唐蕃古道辽阔的大草原上，穿上藏族服装，骑上牦牛、骆驼亲身体会一下少数民族的风土人情。

2022年8月8日在青海唐蕃古道辽阔的大草原上，穿上藏族服装，骑上牦牛、骆驼亲身体会一下少数民族的风土人情。

2022年8月9日参观青海塔尔寺。

塔尔寺又名塔儿寺：地处青海省西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，国家AAAAA级旅游景区 。

八宝如意塔：位于寺前广场，是塔尔寺最独特的象征。据说，这八个塔是为纪念佛祖释迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，塔身高6.4米，塔底周长9.4米，底座面积5.7平方米。其造型大同小异，塔身白灰抹面，底座青砖砌成，腰部装饰有经文，每个塔身南面还有一个佛龛，里面藏有梵文。

塔尔寺：庞大的建筑群分布于莲花山的一沟两面坡上。宫殿、佛堂、习经堂、寝宫、喇嘛居住的扎厦以及庭院交相辉映、浑然一体，建筑涵盖了汉宫殿与藏族平顶的风格，独具匠心地把汉式三檐歇山式与藏族檐下巧砌鞭麻墙、中镶时轮金刚梵文咒和铜镜、底层镶砖的形式融为一体。

塔尔寺：占地面积45万平方米，有大金瓦寺、小金瓦寺、花寺、大经堂、九间殿、大拉浪、居巴扎仓、丁科扎仓、曼巴扎仓、如意塔、太平塔、菩提塔、过门塔、显宗经院、密宗经院、医明经院、十轮经院等大小建筑共1000多座院落，4500多间殿宇僧舍。

酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡。

塔尔寺：依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。特别是寺内的酥油花雕塑最为著名，栩栩如生，十分漂亮。

2022年8月9日参观青海塔尔寺。

2022年8月10日游览青海贵德国家地质公园。

青海贵德国家地质公园：是以自然地貌景观和地质遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园。位于青海省贵德县境内，包括阿什贡园区、黄河河谷园区、麻吾峡园区三个主园区。

青海贵德高原四面环山，平川开阔，土地肥沃，既拥有雪域草原、原始森林、黄河湿地、高原湖泊、峡谷温泉等独特的地文景观，又有明清古建筑群以及“天下黄河贵德清”等的资源优势，以“高原小江南”之美名吸引了众多游客来此观光。

青海贵德：位于青海海南州境东北部、黄河谷地，区内以黄河生态观光、古城文化体验、温泉休闲度假为主题的贵德高原养生休闲区，是一个历史底蕴深厚、多元文化交融、生态保护合理的高原旅游度假区。

《七彩峰丛 • 轩辕后土》

贵德国家地质公园景区：由十三个文化主题广场和七条丹霞峡谷组成，其中女娲峡、千佛峡、通天峡等都是世界上罕见的自然奇观。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

《地脉绵延根在地•人缘千古情为源》

景区内丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈七种颜色，故又称：七彩峰丛轩辕后土。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

贵德国家地质公园：阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美；麻吾峡风蚀地貌鬼斧神工，变幻无穷；黄河景观美轮美奂，如花似锦；龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，也记录了黄河的发育史和贵德自然环境的变迁。是观光旅游、休闲度假、科普教育和科学研究的极好场所，被誉为“高原小江南”。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

百丈崖千佛峡万塔山外有洞天，

悟道岭方寸越咫尺半步隔天涯。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

青海贵德国家地质公园景区：由十三个文化主题广场和七条丹霞峡谷组成，其中女娲峡、千佛峡、通天峡等，都是世界上罕见的自然奇观。

景区内丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈七种颜色，好看极了。

2022年8月10日拍摄于青海贵德国家地质公园。

《大自然的鬼斧神工》

2022年8月11日参观青海省博物馆。

青海省博物馆：位于西宁市城西区新宁广场东侧，是青海第一座具有现代化功能的大型综合博物馆。
青海省博物馆最早筹建于1957年，1986年9月正式建立并对外开放。2001年5月1日，青海省博物馆新馆建成开放，2008年4月1日起面向社会免费开放，

2017年1月被中国博物馆协会评为国家一级博物馆。

古老的历史文物、丰硕的考古成果、精巧的非物质文化遗产、厚重的革命文物，还有科技感十足的数字体验、丰富多彩的社教活动和创意十足的文创产品，青海省博物馆从方方面面生动展现了青海的历史文化积淀。

2022年8月11日拍摄于青海省文化馆。

百年青海革命文物目录展展区

2022年8月11日拍摄于青海省文化馆。

青海非物质文化遗产精品展展区

青海非物质文化遗产精品展展区

青海非物质文化遗产精品展展区

青海非物质文化遗产精品展展区

青海非物质文化遗产精品展展区

青海考古成果展展品

《青海考古成果展展品》

《青海考古成果展展品》

《青海考古成果展展品》

《青海考古成果展展品》

《青海考古成果展展品》

《青海考古成果展展品》

《青海考古成果展展品》

2022年8月11日观看全国京剧票友青海快乐行演唱会。

全国京剧票友青海快乐行演唱会剧照

姐妹们与京剧演员合影留念

全国京剧票友青海快乐行演唱会剧照

全国京剧票友青海快乐行演唱会剧照

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