<p class="ql-block">亲爱的小宝贝们：</p><p class="ql-block"> 这个假期过得怎么样？你们在家乖吗？有没有好好吃饭？有没有想念幼儿园美味的饭菜呀！期待你们回到幼儿园的大家庭来哦！接下来在园的每一天，让我们好好享受幼儿园的美味佳肴吧！</p> <p class="ql-block">早点：精品苹果 红豆吐司</p><p class="ql-block">中餐：白米饭 酱干红萝卜炒肉 </p><p class="ql-block"> 多味海带 三鲜汤</p><p class="ql-block">午点：热豆奶 小馒头</p> <p class="ql-block">早点：香蕉 香葱饼</p><p class="ql-block">中餐：扬州炒饭 蒜蓉麦叶</p><p class="ql-block"> 冬瓜肉丸汤</p><p class="ql-block">午点：火腿鸡蛋面</p> <p class="ql-block"> 幼儿夏季饮食搭配小技巧！</p><p class="ql-block">一、夏季注意补充汤水！</p><p class="ql-block"> 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。</p><p class="ql-block">二、夏季育儿需要补充蛋白质！</p><p class="ql-block"> 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。宝妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。</p><p class="ql-block">三、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮！ </p><p class="ql-block"> 杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。</p><p class="ql-block">四、幼儿夏季食欲不振！</p><p class="ql-block"> 可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。</p><p class="ql-block">五、幼儿厌食怎么办？</p><p class="ql-block"> 引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">五谷杂粮绿叶菜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小朋友们都喜爱。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每样饭菜我都吃，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不挑食来长得快。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的学期 新的开始</p><p class="ql-block"> 祝愿小朋友们，茁壮成长健康快乐每一天！☀️</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：李玲娟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审：吴鹤飞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">复审：郭素芬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审：刘莉玲</p>