<p class="ql-block">尊敬的各位家长，孩子们：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 炎炎夏日即将结束，秋天的气息已悄然而至。带着希望，带着憧憬，我们即将迎来新的学期，新的起点。为了更快、更好地开展新学期工作，现将入学事项告之于您，希望您带着孩子仔细阅读，协助孩子提前做好入学准备，感谢您对学校工作的支持！</p> <p class="ql-block">9月1日：</p><p class="ql-block"> 七年级：7:00-9:00</p><p class="ql-block"> 八年级：9:00-10:00</p><p class="ql-block"> 九年级：10:00-11:00</p> <p class="ql-block">1. 开学报到时，学生家长原则上不进入校园。</p><p class="ql-block">2. 8月31日之前要提交学生和家长的两码到班级群。入学时请佩戴好口罩，扫码测温后才能进入校园。</p> <p class="ql-block">近期，国内疫情复杂严峻，外溢压力增大。国内多地均已出现了新冠病例，面对复杂严峻的疫情现对全体师生员工的疫情防控要求如下：</p><p class="ql-block"> 1.请全体师生员工每天在工作群和班级群里如实、及时上报健康码、行程码和健康状况，完成开学前的健康监测。</p><p class="ql-block"> 2.近期直至开学前减少参加聚会聚餐等聚集性活动。</p><p class="ql-block"> 3.全体师生员工务必在开学前14天返回常德市内。</p><p class="ql-block"> 4.健康码异常人员、境外返回自我健康监测尚未结束人员、近10天有疫情发生市（地、州、盟）旅居史人员、本人或密切接触的家庭成员经当地疾控机构或社区认定告知为密切接触者、次密切接触者、可能暴露重点人群（时空伴随人员）的，以及经属地疫情防控部门判定存在疫情防控风险人员暂缓返校。有发热、咳嗽、腹泻、嗅觉（味觉）减退、皮疹等症状的师生员工暂不返校，治愈后持医疗机构开具的复课证明返校。</p><p class="ql-block"> 6.开学后将进行全体教职工核酸检测。</p> <p class="ql-block"> 光阴似箭，暑假时光一转眼过去，同学们是否已经做好开学的准备了？作业完成了吗？作息调整好了吗？很快我们就要再次见面了，希望同学们已经做好准备，以美好的精神状态迎接新学期的到来。</p><p class="ql-block">1.调整作息时间</p><p class="ql-block"> 暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？</p><p class="ql-block">一是制定并执行规律的作息时间</p><p class="ql-block"> 至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。</p><p class="ql-block">二是建立合理的学习和娱乐时间</p><p class="ql-block"> 很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p><p class="ql-block">2.帮助孩子调整生活习惯</p><p class="ql-block">一是鼓励孩子积极参加体育锻炼</p><p class="ql-block"> 俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block">二是调整饮食，缓解孩子的疲劳感</p><p class="ql-block"> 暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p><p class="ql-block">3.调整心理状态</p><p class="ql-block"> 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。</p><p class="ql-block"> 针对初一新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。</p><p class="ql-block"> 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。</p><p class="ql-block"> 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</p> <p class="ql-block"> 感谢您对学校工作的积极支持和理解，祝孩子们在新的学期里身体健康，学有所成！</p>