<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们、家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 经历了夏日酷暑，相信宝贝们都度过了一个快乐的假期！新学期伊始，<span style="font-size: 18px;">由于疫情原因，我们还不能马上见面，但</span>老师们迫不及待想抱抱可爱的宝贝们，希望你们早日归来！同时我们也热切期待着新入园的小班小朋友哦！</p> <p class="ql-block"> 在每年的开学季，很多小朋友会出现“恋家、哭闹、生病、情绪低落”等现象，这在心理学中被称为“分离焦虑”，也叫“入园焦虑”。下面我们就来学一学关于“分离焦虑”的知识吧！</p> 分离焦虑是什么 <p class="ql-block"> 通常孩子在6个月大的时候，会意识到身边熟悉的人或事物会突然离开，随之产生“分离焦虑”。从家庭步入社会，进入幼儿园，是孩子产生分离焦虑的高峰期。</p><p class="ql-block"> 分离焦虑不仅存在于刚入园的小班幼儿之中，对于中、大班幼儿，甚至上小学之后的小学生，都会出现一系列的焦虑反应。</p><p class="ql-block"><br></p> 缓解焦虑小妙招 <p class="ql-block"> 新生宝宝家长看过来——</p><p class="ql-block"> 1.通过实地察看、翻阅绘本等方式，提前帮助宝宝了解幼儿园生活，建立对幼儿园的向往之情。</p><p class="ql-block"> 2.正面引导和鼓励。比如当宝宝做了一件需要被夸赞的事时，可以这样说：宝宝真棒，这样你就可以去上幼儿园啦！</p><p class="ql-block"> 3.培养能力。幼儿园集体生活需要具备基本的自理能力和表达能力，因此提前培养孩子独立吃饭、自主入睡、独立入厕、表达需求等变得格外重要。</p> <p class="ql-block"> 旧生家长看过来——</p><p class="ql-block"> 1.环境重现。家长可以带孩子重温幼儿园环境，看看教室或操场的照片，回顾幼儿园的快乐时光，增强亲切感。</p><p class="ql-block"> 2.人物重现。可和孩子一起看老师和小伙伴们的照片，做一次视频连线，让他们回忆起幼儿园里温馨的交往片段。</p><p class="ql-block"> 3.建立规律作息。至少在开学一周前，家长要引导孩子建立规律作息，改变假期的不良生活习惯，这样也能大大缓解分离焦虑。</p><p class="ql-block"> 4.建立入园仪式感。让孩子参与到准备开学用品的活动中，比如购买姓名贴、水杯、彩笔等，以认真严肃又不失趣味活泼的方式，建立入园仪式感。</p> <p class="ql-block"> 分离焦虑是孩子在成长过程中必不可少的一个阶段，家长朋友们需要正视并积极应对，相信孩子、相信老师和幼儿园，你会发现一个快乐自信、健康阳光的宝贝！加油吧！</p>