相约九月，共赴美好——亲爱的宝贝们都准备好了吗？

荘子·大鳌镇中心幼儿园

尊敬的家长朋友们：告别夏日远去的酷热，秋日的凉风悄悄吹来，宝贝们也进入了开学倒计时。开学在即，为了让孩子能够更快更好地适应幼儿园新的学习生活，希望家长朋友们能提前做好以下准备，让孩子以最佳的状态迎接新学期的到来！ 宝贝收心计划 1、调整饮食习惯为了让孩子能较快地适应幼儿园生活，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。 2、科学作息时间科学安排好开学前作息时间。请家长按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，每天按时午睡，多带孩子参加户外运动，为重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础。 3、培养自理能力很多家长帮孩子代办大小事，很多孩子自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心。为了让孩子们开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事务，以恢复其生活自理能力。 4、良好卫生习惯良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康。家长提醒孩子在家也应该像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。请家长提前将孩子的被褥洗涤及晾晒，将清洗干净及晾晒好的被褥带回幼儿园，并提前帮助孩子剪指甲，穿着整洁地入园，愉快地接受保健医生的晨检。 5、积极的心理暗示有些孩子可能会对返园感到焦虑、紧张，家长应理解孩子，看见、重视并接纳孩子的情绪，给予有针对性的鼓励和支持以及积极的心理暗示，让孩子们对幼儿园生活有所憧憬。 缓解新生入园焦虑 对于刚入园的孩子来说，从“家”到“幼儿园”这种环境上的改变，随之而来的是他们心理上的变化。家长要做好孩子的入学心理准备，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。 🔔小贴士：什么是分离焦虑？ 由于生活环境发生了変化，生活中心从家庭转移到幼儿园的集体生活，幼儿要离开熟悉的环境、亲人而单独生活，如成人一样，当他们感觉到周围的各种环境或事件具有潜在的威胁而自身又不能很好地适应或改变时，就会产生心理压力。上幼儿园时表现出：紧张、不安、恐惧等情绪，在行为上会表现出哭闹、食欲不振、抵抗力下降等正常现象，这就是“分离焦虑”。 家长切记不要将自身的“焦虑感”传递给孩子，应放平心态，从容应对。只有家长先做好了心理准备，不盲目焦虑也不过分担心与不舍，孩子才能轻装上阵开始幼儿园生活。 1、相信孩子孩子的能力远远超出大人的想象。在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，家长要放平心态，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着主动解决生活中的难题，坚信孩子有很强的适应能力。只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件非常快乐的事情。 2、相信老师相信老师也很重要！幼儿园的老师都是经过专业培训，了解孩子的心理，富有爱心和责任心的。家长的尊重、信任会是对老师很好的肯定。 3、积极的心理暗示家长要在言行中流露出幼儿园是个温馨有趣的地方。孩子是敏感的，会通过家长的情绪来感受幼儿园，所以家长们的积极态度会让孩子感受到幼儿园是个安全、有趣的地方，用正面的语言来鼓励孩子。 4、愉快地与孩子说“再见”孩子极易受到父母情绪的影响，父母首先应积极调整自己的心态与情绪，每天以轻松、乐观、快乐的心态送孩子去幼儿园，以及向孩子告别。 家长朋友们，守护孩子的健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，为孩子的生活、学习和健康保驾护航，帮助孩子顺利适应开学生活。感谢您的配合！