<p class="ql-block">你有一份开学“收心”小贴士@所有人</p> <p class="ql-block"> 秋已至</p><p class="ql-block"> 夏未央</p><p class="ql-block"> 又是一度秋风起</p><p class="ql-block"> 又到一年开学季</p><p class="ql-block"> 孩子们</p><p class="ql-block"> 假期余额已不足</p><p class="ql-block"> 开学已进入倒计时</p><p class="ql-block"> 我们也要“收心”了</p> <p class="ql-block"> 请收好这份干货满满的</p><p class="ql-block"> 开学“收心”小贴士</p><p class="ql-block"> 新学期</p><p class="ql-block"> 让我们一起元气满满！</p> 新学期.防疫篇 <p class="ql-block"> 目前我市疫情防控依旧不能放松警惕。新学期居家上网课，防疫这根弦不能松。同学们需要继续做好个人防护、保持个人卫生，并积极配合学校做好各项防疫工作。</p> 新学期.心理健康篇 <p class="ql-block">1.积极进取、开朗乐观，多与老师、父母、同学沟通交流，积极参加体育锻炼。</p><p class="ql-block">2.遇到挫折不气馁，对难以解决的困难和问题要学会及时寻求他人帮助。</p><p class="ql-block">3.不打架斗殴，不欺负他人，做讲文明、守礼貌的学生。</p><p class="ql-block">4.不沉迷网络游戏，不轻信网络信息，不与陌生网友见面。</p> 新学期.家校共育篇 <p class="ql-block">1.制定计划，调整作息。</p><p class="ql-block"> 时间管理是开学前孩子最需要关注的内容，建议家长陪伴孩子制订一份回归开学“生物钟”的计划表，早睡早起，帮助孩子调整好心态和作息生物钟，适应开学后的“时差”变化。同时，让孩子每天保持一定的体育运动，加强锻炼，增强免疫力的同时避免心理疲劳。</p><p class="ql-block">2.调整饮食，缓解疲劳感。</p><p class="ql-block"> 在网课期间，家长应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量，缓解疲劳感。</p><p class="ql-block">3.培养孩子自理能力。</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子们培养劳动能力和独立能力，能够积极主动地帮助家长做力所能及的家务，也能自己收拾房间、床铺和书包文具，良好的习惯能够受益终身。</p><p class="ql-block">4.与孩子进行情感交流。</p><p class="ql-block"> 家长要注意在生活中保持与孩子的交流，多与孩子共同参加课内外活动，如早晨起来跟孩子一起打打球、跑跑步，都是行之有效的感情交流方式，也会达到润物无声的教育效果。临近上网课，孩子容易陷入情绪低迷期，沮丧、失落感强，家长要及时关注、了解孩子，认真倾听孩子内心的想法，帮助孩子调整好心态，迎接秋季新学期到来。 </p><p class="ql-block">5.鼓励孩子制定学习计划。</p><p class="ql-block"> 与孩子共同拟订新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，把孩子新学期要准备哪些文具、要读哪些书、以什么为目标、需要重点加强哪些方面、家校怎样配合等内容逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。</p> 新学期.物品准备篇 <p class="ql-block">2—6年级的孩子们以老师具体布置的详单准备。一年级新生对于文具袋的选择，建议使用尽量简洁、实用，的文具为主。不要买多功能太花哨的文具，多功能文具很容易变成孩子们的“玩具”。</p> <p class="ql-block"> 别过夏花绚烂</p><p class="ql-block"> 走进秋叶静美</p><p class="ql-block"> 新的学期</p><p class="ql-block"> 新的开始</p><p class="ql-block"> 新的希望</p><p class="ql-block"> 一起续写下一个</p><p class="ql-block"> 我们的 “春秋冬夏”</p><p class="ql-block"> ……</p>