对自己好一点

Anegla

姜文曾说过一段话：“中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样。还要时刻关注家人的脸色，努力迎合上司的心思。”千钧重，一肩挑，每天活得尽心尽力，小心翼翼，唯恐哪里出现半点差池。前怕狼，后怕虎，人到中年胆如鼠。为此，让人不禁想问一声：你还好吗，刻苦的中年人？照顾好别人的同时，请优先照顾好自己吧。

人生下半场，不管拼什么，最终拼的都是身体。没有好身体，自己受罪，家人受累。不只是自己的，更是老人和孩子的，是整个家庭的。人到中年，才能深切体会到健康的珍贵。一位作家曾写道：“中年人的身体，就像一座半旧不新的房子，总是隔三差五地这里漏水，那里裂缝，有些地方线路老化，有些地方墙皮脱落。”我们很难翻修，也无法重盖一座房子，除了珍惜，别无他法。所以，别忙着去拼工作，赚大钱，把身体不当一回事。当你的身体亮起红灯时，人生所有的道路，都会出现拥堵。好好锻炼身体吧，让它远离病痛，这是爱自己的第一步。同时，也是爱家人最好的方式。

人生不是靠心情生活，而是靠心态生活。心态好了，生活处处是阳光。调节心态，是每个人一生的必修课。尤其人到中年，压力大，负担重，心态很容易变坏。谁能拥有一个稳定平和的心态，谁的余生就更加平顺如意。中年人的世界，写满了不易，我们能改变的事情越来越少，能爱自己的方式也很有限。但有一样东西，你随时都可以拥有，那就是好的心态。心宽则人安，心大则福大。要爱自己，就要保持好心态，过好余生的每一天。

别让它蒙尘，蚀锈，滋生污垢，这是爱自己的最高境界。能把身体照顾好的人挺多，能把精神照顾好的人次之，而能将灵魂也安顿好的人，凤毛麟角。常言道，人到中年万事休。很多人刚一过三十，就觉得自己老了，这辈子就这样了。停止学习，停止成长，停止探索，在日复一日的平庸和枯燥中，渐渐变得颓丧，油腻。久而久之，灵魂开始浑浊，整个人散发出一种颓丧的暮气。这其实是作践自己的表现。一个灵魂无趣的人，自己很难感受到生活的美好，也更难获得身边人的喜欢。让灵魂有趣这件事，跟年龄无关，跟职业无关，跟性别无关。

所以，余生很贵，请别浪费，爱万物之前，请先学会爱自己吧，别那么刻苦。把自己的身体照顾好，身披铠甲，无惧风雨。把自己的心态调整好，心若不累，一切皆安。把自己的灵魂安顿好，远离浊淖，归于清平。你好了，你所爱的人，才会好。你好了，爱你的人，才会安心。如此，才能不负深情，不负此生。