<p class="ql-block ql-indent-1">每到开学季，孩子和家长就陷入一种焦躁不安的情绪当中——分离焦虑。不少幼儿园里都哭成一片，一些家长刚走，孩子便开始哭闹不止，嘴里大喊“我要妈妈”、“我要回家”......</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"> 还有些孩子会抓着父母的衣服哇哇大哭，不让他们离开，怎样哄都无济于事，使得父母只能狠下心的强行离开。有时候还会出现孩子在里面哭，家长在外面哭的情况。</p><p class="ql-block"> 对于孩子来说，第一次上幼儿园，与爸爸妈妈分开一整天，是一件非常大的事情。从熟悉的家庭进入陌生的幼儿园，很多孩子都免不了一番哭闹，幼儿园门口，几乎成了眼泪的海洋。这就是典型的分离焦虑。</p> 一、什么是入园分离焦虑？ <p class="ql-block ql-indent-1">所谓入园分离焦虑，就是指<span style="color:rgb(237, 35, 8);">幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。</span>几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子在入园一个月内，由家庭生活向集体生活过渡，与家人暂时性分离，生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，很容易情绪波动，产生哭闹、生病、缺席等现象，有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。</p><p class="ql-block"> 我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用，以及可能产生的负面影响，加以正面的引导、控制，为孩子未来健康的发展打下基础。</p> 二、分离焦虑的表现形式 三、如何应对分离焦虑？ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）小小的告别仪式✅</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">即使你很着急出门，出发前，<span style="color:rgb(22, 126, 251);">亲亲抱抱或者向他挥手</span>。</p><p class="ql-block ql-indent-1">告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）告别时要态度坚定✅</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">宝宝对于大人的情绪很敏感，他会敏锐的感觉到我们的伤心难过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望宝宝保持淡定了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）不偷偷溜走✅</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！</p><p class="ql-block ql-indent-1">众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法：虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（4）遵守承诺✅</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。宝宝还不能理解3点还是5点，你可以说放学时，或晚饭前等。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（5）培养独立的性格✅</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候，我们不妨在一旁默默的陪伴，让宝宝自己玩一会儿，和自己待一会儿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩儿也可以这么有意思！”，更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，培养树立宝宝独立的性格。</p> 幼儿园的话 <p class="ql-block ql-indent-1">🌼分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况。</p><p class="ql-block ql-indent-1">🌼相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！🔆🔆</p><p class="ql-block ql-indent-1">🌼所以，家长们，相信孩子，学会放手是爱孩子对孩子最好的行为方式💪</p>