引子<br>《避暑记》以在利川市柏杨坝镇栏堰村避暑期间的日记为主，根据避暑近两个月的活动情况拟定小标题，后将内容相近的记述和照片编在一个标题下，经整理成文，以供分享。拟定的小标题：蓝天彩霞齐岳山 青帐稻香栏堰村；走村串户听故事 鸟语花香新农村；探亲访友苏马荡 会客欢聚话柏杨；私家花园小天境 深山峡谷古盐道；果园采摘悦体验 八月炸红李黄桃；龙缸寒池大水井 鱼木寨设铜锣关；今享清凉碧波园 世外桃缘明日盼。<br>2022年7月13日 星期三 武汉市洪山区 局部多云， 31℃～38℃。早上6点出发前往利川市。6:38到汉蔡高速琴台收费站，9:40到宜昌猇亭长江大桥，11:00过铁罗坪大桥，11:07到四渡河大桥，11:20 野山关服务区休息片刻，13:00到恩施服务区午餐（自带），13:50左右离开恩施服务区继续前行，14:00左右过清江大桥。14:57从齐岳山收费站下高速。16:10左右平安顺利到达目的地，利川市柏杨坝镇栏堰村碧波园民宿。晚饭后民宿老板陪我们在住处附近散步熟悉环境。<br>2022年07月25日 星期一 利川市，局部多云，21℃～31℃。据报道，7月19日，湖北日报全媒记者走访柏杨坝镇栏堰村20多家民宿，均被告知“客房已满”。柏杨坝镇平均海拔1200米，夏季十分凉爽。2016年，外地客商在栏堰村投资避暑地产，带火了避暑经济。张中明等100多位村民，纷纷改造自家房屋，建起民宿。为保证品质，客房规模一般在30间以内，根据游客住宿时间长短，按照每天80元至120元价格收费，包食宿。该镇党委书记闫鹏飞介绍，目前，全镇共有民宿200多家，入夏以来已接待武汉、荆州、重庆等地游客万余人，入住率达100%。<br>1蓝天彩霞齐岳山 青帐稻香栏堰村<br>2022年07月14日 星期四 利川市，局部多云， 22℃～32℃。 今天上午，我们沿利云大道边走边看利川市柏杨坝镇栏堰村、沿河村、齐心村等的扶贫专项稻田示范基地。我们行走在平坦的村道上，呼吸着山里清新的空气，尽情欣赏蓝天白云，绿浪起伏的庄稼田地，齐岳山上缓缓转动的风力发电机，道路两旁的太阳能路灯，各色各样新房子，老房子……新农村一派欣欣向荣新气象。行走约4.7km。利川被称为是龙船调的故乡，而柏杨坝镇则被称为“龙船调的家”，是龙船调的发源地。该镇地处山区，山高林密，云雾缭绕，“一山有四季，十里不同天”，年均气温16.2摄氏度，是重庆与武汉两大“火炉”之间最佳避暑胜地。<br>柏杨坝镇是利川最大的古镇，古镇后倚寒池群峰，前有齐岳山屏障，南高北低，冬暖夏凉，因辖区古时生长着茂密的柏杨树得名，又因柏杨坝栏堰，才有了柏杨坝镇栏堰村地名。<br>栏堰村位于利川市柏杨坝镇西北角，平均海拔1100米，利(川)云(阳)路、栏堰河、渔樵河、兴庄河穿村而过。栏堰村依山傍水，植被茂盛，气候宜人，河流、沟渠纵横，地势平坦，年平均气温16℃，冬暖夏凉。该村处于三个4A级景区中心位置，分别距云阳龙缸28公里、腾龙洞27公里、大水井17公里，浓郁的乡村气息、优越的地理位置和丰富的生态资源，有着民宿旅游得天独厚的优势。<br>2022年07月15日 星期五 利川市，晴天，19℃～32℃。今天上午准备去游览古南浦古镇（恩施土家族苗族自治州利川市谋道镇南浦村二组），结果导航到目的地后找不到古镇，而是看到了正在建设中的齐岳山风景区接待中心。后重新规划直接上山游览齐岳山风景区。百度知，齐岳山山顶基本平齐，独有黑大包、勘金大包、罗家大包、邓家大包、万家大包、大包、彭家大包等七个山包一翅儿摆开，俨如七星照耀，因此古人又叫它为七曜山。齐岳山由西南向东北绵延，莽莽苍苍，长达125km，总面积562km2，主峰1911.5m，平均海拔1500m以上。齐岳山似一壁巍峨的城墙横亘西天，成为古时荆楚、巴蜀中间地带的一大屏障和军事要地。齐岳山风光无限，游人不少很多人自驾前来，还有开着房车来的。人们在这里欣赏高山草场的辽阔，体验骑马的快感，在高山观景区饱览山脚下的风情万种，惊叹风力发电机的伟岸！详见游记《登顶齐岳山 仰望湖北能源风机 移步观景台 俯视滑翔跑马众山》<br>2022年07月16日 星期六 利川市，晴天，22℃～33℃。今天上午我们先到镇医院旁边核酸采样点采样，后去赶集。柏杨坝逢农历二五八赶集，我们去看热闹也买了点水果。集市上人山人海，农产品丰盛，购销两旺！<br>2022年07月26日 星期二 利川市，晴间多云，22℃～32℃。今天到镇上赶集去买些水果，买了油桃、当地葡萄和西红柿。我则去理发（10元/次）。晚餐后，我们沿着硬化的乡村公路散步，沿途，山间小草绿意盎然，道旁野花纵情绽放。山谷地头，青青的禾苗随风摆舞；穿过青纱帐，似熟的玉米摇曳生姿。倚偎在大山的山庄人家，大多独门独栋，零星散落在山间道旁，气派但宁静，避暑的城里人，打破了这里的沉寂。有水榭曲廊，优雅的胡琴声在水边徘徊，激昂的歌声在空中回想。再望齐岳山山顶，风力发电叶片绵延数里，很是壮观。散步时拍了几张齐岳山晚霞美景，发到大学班微信群，点评有：大自然的美，被胖子拍摄的活灵活现！<br>2022年08月08日 星期一 利川市，大部多云，22℃～33℃。今天晚霞映红齐岳山，美景如画！但由于每天的云彩不同，景色也不一样！确实美极了 民宿碧波园