<p class="ql-block">尊敬的各位学生家长、同学们、老师们:</p><p class="ql-block"> 大家好!一场突如其来的疫情，扰乱了都兰的宁静，打破了学校的正常教学秩序，这牵动着每个人的心。在严峻的疫情形势下，我们不得不按下正常开学的暂停键，立即启动了线上学习，积极响应“停课不停学”的号召。</p><p class="ql-block"> 我县疫情防控取得好的进展，线下教学的恢复也迎来了曙光。但现在我们不得不从9月1日起进行线上教学，为了早日实现线下教学的目标，我们还是要做好自身防护工作，调整好自己的心理状态，配合社会防疫工作。那么，如何保持健康的心理状态呢?学校为大家准备了一份线上学习期间心理疏导指南。</p> 家长篇 <p class="ql-block">1.积极配合防疫工作</p><p class="ql-block"> 解封不等于解防，当前疫情防控形势依然严峻，我们要继续做好个人防护，落实戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集等防控要求。配合社区做好防控，积极有序进行核酸检测，报告外地人员来都兰县情况。配合学校做好复课前期准备工作，齐心协力、群防群治，共同打赢疫情防控保卫战。</p> <p class="ql-block">2.陪伴是最好的教育</p><p class="ql-block"> 陪着孩子读一本书，进行一次锻炼，做一次游戏，写一次作业，借此居家隔离期间，可以多花点时间和孩子沟通交流，把握和珍惜和孩子建立温馨的家庭时光。</p> <p class="ql-block">3.帮助孩子适应</p><p class="ql-block"> 疫情反复，线上学习、线下授课交织在学生的学习生活中，学生易发生适应性心理问题，需要家长帮助孩子平衡两者之间的关系，做好衔接工作。</p> <p class="ql-block">4.鼓励式教育</p><p class="ql-block"> 长期的批评指责会让孩子自我否定，产生极大的心理压力，对自己失去自信心。而鼓励式教育是从正面积极的出发点来教育孩子，从而让孩子认识到自己的错误。有利于孩子形成自我肯定的价值观。</p> 学生篇 <p class="ql-block">1.安排好学习任务</p><p class="ql-block"> 营造一个安静的学习氛围，制定一个可行性的目标和计划，并付诸行动，当目标达成时，学会奖励自己，让自己拥有持续不断的学习动力，保持学习进度，在复课后能够与线下教学进行衔接。</p> <p class="ql-block">2.保持健康的生活方式</p><p class="ql-block"> 保持作息规律，保证睡眠时间，每天开展1小时左右的室内运动，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。遵守“戴口罩、勤洗手、常通风、多运动、少外出、不聚集”的原则。</p> <p class="ql-block">3.积极与父母沟通交流</p><p class="ql-block"> 同学们可在这一特殊时期，多与父母沟通交流。在充分表达自身感受和需要的同时，也积极理解、支持父母，主动承担起力所能及的家务劳动。</p> 教师篇 <p class="ql-block">1.常态防控，发挥作用</p><p class="ql-block"> 听从上级统一部署，认真做好排查工作，准确、及时上报数据，按要求防控，科学防控，维护心理健康，积极调整心态，有共同抗击疫情的信心。</p><p class="ql-block">2.选择正向信息</p><p class="ql-block"> 在这个信息爆炸的时代，一不小心，就会被铺天盖地的信息席卷、淹没。接收负向信息，会让自己变得消极，为负能量所累，而有选择地接收正向信息，则会让自己心情愉悦，心中充满正能量。</p> <p class="ql-block">3.做好家校沟通</p><p class="ql-block"> 疫情期间，网络是学生学习的主要场所，教师可以利用微信群、QQ群、钉钉群等多种渠道，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，科学引导家长和孩子们正确认识疫情，积极面对压力，进行自我心理保健。</p> <p class="ql-block">4.做好线上教学和恢复线下教学准备</p><p class="ql-block"> 在做好线上教学的同时，积极做好线下教学准备，确保开学后教学进度。可以对线上教学期间学习内容进行复习、巩固，做好线上线下教学衔接。</p> <p class="ql-block"> 疫情无情人有情，在这场独特的战“疫”中，家长、学生、教师迎难而上，停课不停学。目前，疫情整体形势积极向好，总体可控，相信在不久的将来，孩子们又可以回到美丽的校园。家校协同，让我们一起共同守护孩子们的身心健康和学业发展。</p>