西藏行（三）高原江南秘境林芝

金碧辉煌

西藏行（三） 经过漫长的准备（主要是锻练强身健体以适应西藏高原反应），期盼已久的西藏游的愿望实现了一一2022年6月23日由德阳祥云旅行社组织并实施的《最西藏•双飞七日游》成行了，德阳一行共十一人经绵阳飞拉萨先后游览拉萨布达拉宫／大昭寺／八廓街／林芝，尼雅湿地／苯日神山／卡定沟等著名景区景点，最后拉萨飞抵绵阳返回德阳。本次《西藏行》旅行游记共三集：第一集《穿越篮天白云，俯瞰大地山川／飞越高原》，第二集：《雪域圣城是拉萨，人间仙境布达拉》第三集：（本集）《高原江南，秘境林芝》通过照片和视频记录了美丽风景著名的景点，和雪域高原特有的自然景色和人文景观，用美篇编缉而成！把瞬间遥远的美定格为永恒，留作未来的回忆！ 林芝地标：高原牦牛雕塑 林芝城市风光林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸接壤，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等，还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县。林芝平均海拔3100米，幅员面积11.7万平方千米，实际控制7.6万平方千米。 汽车驶入林芝市区，映入眼帘的是：山顶入云端，云雾绕山间。 藏东南文化遗产博物馆（又称尼洋阁） 林芝城市风光（以下六图于住宿宾馆窗口手机随拍） 秘境林芝大峡谷回到林芝，大雨大雾中手机拍摄 尼洋河流经林芝的河流叫尼洋河。尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里。 林芝城市夜景宾馆窗口拍摄 最美风景在路上，神奇天路：拉萨～林芝～米林～墨脱（行驶汽车窗口拍摄） 拉萨城郊〈以下三图） 黄绿交响曲黄色的是油菜花，高度仅为40公分，绿色的是青稞，正抽穗。 公路边河谷傍的河滩牧场 牧场 贪瘠大山沟间的村庄 雪山 高原牦牛 奔跑的骏马 难得见到的草原楼房 行进在318国道上的牛群和它们的主人〈以下三图） 山外有山，还是雪山 绿水青山 日照金山 金地雪山 黑山云海 林芝的交通林芝是西藏重要的交通枢纽，这里有传统神奇天路318国道，有拉林高速公路（2019年6月通车），有拉林高速铁路（2022年6月通车），有正在修建的林（芝）雅（安）铁路即川藏铁路，有林芝通往藏东南各县的高等级公路，还有林芝米林机场。这些构成四通八达的公路，铁路和航空立体交通网络，对经济发展和国防〈拉林高铁距印度强占我藏南领土仅20多公里）有着至关重要的战略意义！ 工布江达服务区 老西藏精神 高压氧舱 西藏两路精神 最美加油站 卡定沟风景区卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。中文名：卡定沟位于：西藏林芝海拔：2980 m景区等级：AAAA级景区 卡定沟景区旅行团合影 卡定沟景区导游图 吉祥（象）池 《卡定天佛瀑布》原创：金壁辉煌天佛瀑布卡定涧，齐天鸿运济人寰。圣水洗身洁心灵，善良安康留人间！ 天佛瀑布全景 天佛临空，佛在心中 栩栩如生，热闹非凡的佛国世界，尽显于万丈悬崖间！ 天上人间天上一一佛国人间一一仙境 卡定沟游后感：神奇一一佛的世界尽显于万丈悬崖上，感叹一一这是最具秘境林芝特色的地方！有道是：水不在深，有瀑则灵。山不在高，有佛则名！ 鲁朗风景区 位于318国道上的鲁朗风景区 鲁朗景区为国家AAAA级旅游景区。鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗的风景像一幅油画，雾气总是缠在山腰，绿色阴湿的草场，颜色鲜亮的野花，一座座木屋散布其中，一派田园的美好。鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗-”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。地址：林芝市巴宜区鲁朗镇类型：小镇 高大茂密，树龄上百年的西藏杉树林 主景区观景台 鲁朗林海主景区全貌 远眺 观景栈道 栈道进入观景台 冒雨观景也是一道靓丽的风景 林海茫茫西藏林区是仅次于兴安岭林区的全国第二大林区 下山 雅尼国家湿地公园雅尼国家湿地公园位于西藏林芝域内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处。被誉为西藏最美河流的尼洋河，由西向东，在林芝地界与雅鲁藏布江汇流，江河汇流处泥沙冲击沉淀，于河道三角洲形成广袤的湿地平原，孕育了这方高原湿地景观。 《伟大的中国人民万岁》红色大字标镶嵌于马蹄形的山崖上，一座大桥沿山而建于青山绿水间，宽阔的湿地中水生植物在春意的催促下竞相吐绿，蓬勃萌发，网状般的绿丛中蓝色的尼洋河缓缓流淌，好一幅天人合一的高原湿地迎春图！ 雅尼国家湿地公园内风光无限，湿地植物种类纷繁，是候鸟栖息的天堂,远处巍峨的苯日神山仙雾缭绕，山麓草长莺飞，泛着清波的江河水如缕缕丝缎，静静地逶迤虬曲，盘桓着一座又一座葱绿的沙洲……公园亦是研究青藏高原河流演变、湿地生物多样性保护等课题的绝佳天然景地之一。 驻足湿地公园观景台，凭栏远眺，湿地美景尽收眼底：阳光明媚，湛蓝苍穹将神山雪峰映衬得雄迈而圣洁，润湿的空气中洋溢着清甜的气息。河流明澈潺湲、迂曲回环，河中沙洲绿意盎然，树林灌丛纵情勃发，释放着青藏高原特有的放达刚毅。牦牛踱步、候鸟欢鸣，黑颈鹤在空谷翔舞，野鸭水上嬉戏，还有那神山下野桃簇簇，桃花灼灼…… 雅尼湿地，青藏高原上的一方殊胜江南，大气磅礴里透着江南灵秀，糅着妩媚清新。 色季拉山口色季拉山口，位于林芝县以东，念青唐古拉山脉，海拨4728米，是林芝海拨最高的地方。也是318国道最危险的地方。有川藏公路跨过，是东部中西部和尼洋河流域与帕隆藏布江流域的分水岭。色季拉山口也是观南迦巴瓦雪峰的最佳地点之一。 测风仪（位于色季拉山口风口处） 远望南迦巴瓦雪山 色季拉山口留个景7782是南迦巴瓦雪峰海拨高度 巨大的经幡盖住了半边山 四季山水美景一一笨日景区苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲，春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。 这是景区内一座大型玻璃桥及观景平台。也是西藏最早的、截止目前唯一的玻璃桥（观景台）。 人物雕塑：男主公是潇湘帅哥陈渠轸，女主人公是林芝当地的藏族美女西嫄一段凄美忠贞的爱情故事，藏汉民族历史友好的佳话！ 雕塑铭文（放大可见） 从远及近，苯日神山，尼洋河谷湿地，玻璃栈道观景台，《陈渠轸西嫄》雕塑构成一幅《苯日景区迎春图》！ 停泊在码头的游船，乘船可到达江心岛和苯日山下！ 宽阔的尼洋河面，对面是白云缭绕的苯日山！ 佛教圣地一一苯日神山苯日神山位于今西藏林芝境内。该山是雍仲本波教徒们所崇拜的重要神山之一，雍仲本教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给笨日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认：笨日神山是世界上唯一一座是由敦巴幸饶佛亲自加持的神山。所以仍然被加以重视和崇拜。绕转笨日神山也是全世界众多信众心中的理想。中文名：苯日山地理位置西藏林芝县气候条件高原气候海拔4500米左右 景区舞台 苯日景区留影 雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000）：到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。 一同合影的深蓝浅蓝，本次旅游有缘同行，同住一室，也是一位摄影爱好者。摄影：梦蓉 　　《雅鲁藏布⼤峡⾕》　　在号称“世界屋脊”的青藏⾼原，有两个世界之最：⼀个是世界最⾼的⼭峰——珠穆朗玛峰，⼀个是世界最深最长的河流峡⾕——雅鲁藏布⼤峡⾕。⾼峰与深⾕咫尺为邻，近万⽶的强烈地形反差，构成了堪称世界第⼀的壮丽景观。　　 雅鲁藏布大峡谷起点，位于米林县派镇大渡卡村（海拔3000） 大卡渡遗址 　　雅鲁藏布江河床的平均海拔在3000⽶以上，是世界上最⾼的⼤河。它的下游围绕喜马拉雅⼭东端的最⾼峰，形成⼀个奇特的马蹄形⼤拐弯，在青藏⾼原上切割出⼀条长504千⽶的巨⼤峡⾕。峡⾕平均深度2268⽶，最深处达6009⽶，是不容置疑的'世界第⼀⼤峡⾕。美国的科罗拉多⼤峡⾕和秘鲁的科尔卡⼤峡⾕，曾被列为世界之最，但他们都不能与雅鲁藏布⼤峡⾕⼀争⾼下。　　 峡谷河滩村宅美景 峡谷河滩村宅美景 峡谷河滩村宅美景 冒雨游览大峡谷 雨中观景，（古战场遗址）。 雨中观景 身临峡谷，面对雪山，表达爱情，共结同心锁！ 峡谷河滩村宅美景 横跨峡谷的桥 　　⼤峡⾕的奇异景观还体现在⽣物的多样性上，在同⼀坡⾯上，从⾼到低形成了九个垂直⾃然带。不同⾼度的⾃然带呈现出不同的⾃然景观，犹如凌空展开的⼀幅神奇美丽的画卷。在这⾥，可以见到从寒冷的北极到炎热的⾚道分布的动植物。许多珍贵的林⽊和花卉⽣长在⼈迹罕⾄的地⽅，各种野⽣动物攀援穿梭其间，真不愧“植物类型博物馆”和“动物王国”的美誉！ 雪山峡谷美景 湛蓝清澈，平缓流淌的雅鲁藏布江水 爱情广场 广场中的定情石 定情石上写满了藏文，虽然不懂，但我想一定是表达忠贞爱情，吉祥如意，幸福安康，扎西德勒之类的祝福语！ 大树傍的定情石 大桑树树龄达千年，直径约5米，占地约4亩！据说是当年松赞干布和文成公主一起种下的，言传身教，教大家种桑养蚕。既体现了忠贞爱情，还体恤民生，也是藏汉一家亲的历史见证！ 观景热气球坐上热气球，到大峡谷上空绕一圈，观观美景，拍拍美照该有多么惬意啊！可惜天公不作美，时间不允许！遗憾！ 　　雅鲁藏布⼤峡⾕，映衬着雪⼭冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。⼤峡⾕的⽔，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江⽔，真是千姿百态。⼤峡⾕的⼭，从遍布热带⾬林的⼭脉到直⼊云天的皑皑雪⼭，让⼈感觉如神来之笔。　　 南逛巴瓦雪山一一世界最美雪山不仅是因为她很美，而是因为她还有一种闺中待嫁的少女般的羞涩，终年被浓云薄雾遮挡，难得一见真容！倘若云开雾散真容一现，便会令人莫不心动，意外惊喜一一这难道不正是佛主所说前世五百年修行挨来今生的一次回眸吗？ 抬头远望南迦巴瓦 低头俯视雅江S弯（近景） 峡谷河滩村宅美景 雅江S弯（中景） 峡谷河滩村宅美景 雅江S弯（远景） 奔腾不息的雅鲁藏布江日夜向南流 雅鲁藏布江大拐弯（雅鲁藏布江大峡谷景点之一）雅鲁藏布江大拐弯（狭义上指其最大拐弯即扎曲大拐弯（排龙乡扎曲村）——世界水能资源最为富集的地方。广义是包括多个大拐弯，主要在墨脱县（千里雅鲁藏布江大峡谷的主体所在），例如墨脱县旁辛乡的雅江拐弯也很大（山体雨林丰富）。 大拐弯观景台 大拐弯最下层观景台，离江面仅2米 大拐弯全景 大拐弯全景 　　雅鲁藏布⼤峡⾕的发现，是上个世纪⼈类最重要的地理事件之⼀。可以预料，在本世纪，雅鲁藏布⼤峡⾕必将成为世界⼈民关注的⼀个热点。 大拐弯全景 云中村地处林芝市巴宜区尼洋河畔的一个藏族村庄。四面环山，苍翠松杉挺拔，山腰云雾缭绕，山顶的冰雪清晣可见，一幅美丽的雪域世外桃园图！走进村庄，一栋栋藏式独栋民宅映入眼帘：家家户户都有独立的大院，都插着国旗，彰显出浓浓的家国情怀。沿围墙堆码着树木柴火，院中用于关养牛羊骆驼和马。我们以家访形式走进入藏家，听主人卓玛讲藏家人的民俗民风，生活今昔对比的巨大变化！我们在藏家用午餐。喝酥油茶，吃手抓糌粑，吃自产的新鲜绿色藏餐，不仅大开眼福，还大开胃口，大饱口福。 藏式民居 藏式民居 云中村风景美如画 藏家显眼位置都悬挂领袖像摄影：梦蓉 云中村美景 蔵味浓浓的居家装饰及家具摄影：梦蓉 农家敞养的藏香猪 藏式碉楼 在藏家做客摄影：梦蓉 云中村风景美如画 藏式民居 在藏家做客摄影：梦蓉 藏味十足的超大帐篷，中间分隔成若单间！ 云中村尼洋河畔风光 云中村尼洋河畔风光 云中村尼洋河畔风光 云中村尼洋河畔风光 云中村尼洋河畔风光 巴松措风景区巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。2017年8月，成为西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区。 巴松措景区山门 巴松措景区导游图 巴松措集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。巴松措位于距林芝市工布江达县巴河镇约36公里的巴河上游的高峡深谷里，距八一镇120公里、距拉萨市约360公里。是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。 每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。 松格观湖 原生态博物园不同于西藏其他的神湖，巴松措（又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”）完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！最难得的是，还很少有人到这里，完全一副与世隔绝的模样。 扎西岛 到湖心的扎西岛可以坐手拉的“船”（一排用浮木做的筏子，摆渡人拉着一根横跨两岸的钢缆迎来送往）。扎西岛上经幡飞扬，玲珑的措宗寺（意为湖中城堡）属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大师，至今已有1500年历史了，光是寺中的传说就数之不尽。沿顺时针方向转岛，还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有神奇。 结巴村即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了林芝也会有些惊诧。淳朴古老的人文原生态也是巴松措引人入胜的地方。生活在工布江达县境内的藏民被其他藏区人民称为“工布人”（意为生活在凹地里的人），他们有自己的服饰、独特的建筑、不同的节日，甚至语言都与其他藏族不同，漫步在结巴村、措果村、扎拉村等自然古朴的村落之中，随处可见工布人善良的笑容。原始工布风情的藏式村落结巴村有80多户农家，算是当地比较大的村子了。据说村内还有少数一妻多夫和一夫多妻的家庭。 湖边巨大的扬柳树 米堆冰川景区国家AAAA级旅游风景区被誉为《中国最美冰川》最容易到达，最方便旅行的冰川米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。 冰川又被称为冰河，它是指在极地或者是高海拔地区，呈现为一种运动状态下长期存在的天然冰体，它们通常表现为在山谷之间呈现一种沿着地面流淌的运动状态！ 米堆冰川位于波密县玉普乡米美和米堆两村所在地，我们自驾从然乌镇出发，有一条小路可以直达米堆村。米堆冰川属于念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，位于米堆河的上游，它是海洋性冰川的典范，也是传说中我国最美的冰川。 到达米堆村，远远望去就已经被远处巨大的雪幕所震撼。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，终年白雪皑皑、冰清玉洁，它与我过去所见过的，那些表面被尘土砂石覆盖住的冰川截然不同，它是那么干净，在阳光下闪烁着洁白的光芒，极为耀眼。 从米堆村到达冰川脚下还有几公里的路途，而且是爬坡，我们选择骑马往返，这样既可以节省体能，又有效地预防了高反的发生。一路上心情愉悦地与藏族兄弟攀谈，听他讲述这里的故事，米堆冰川是大自然给予人类最好的奖赏。去往米堆冰川脚下，沿途风景美不胜收。 每一个能够靠近米堆冰川的人们都会被眼前的场景震撼到，落差高达七八百米的大冰瀑倾泻而下，如巨龙般蜿蜒流淌的冰舌直落至冰湖。我们也听藏族兄弟讲，由于全球气候变暖，米堆冰川又处于相对较低的海拔，冰川消融的速度越来越快，这也是我们极为担忧的事情。保护冰川已成为全人类共同的责任。 我们骑马从米堆冰川返回以后到达米堆村小憩，那是一个多么美好的小村庄啊，那里的藏民淳朴善良、勤劳勇敢，为了保护冰川，米堆村没有过度开发，依然保持着原本的模样，村里的藏民世世代代成为米堆冰川的守护者。 丹娘沙丘位于西藏林芝市米林县丹娘乡境内，因其形状像一只捏拢的巨大佛掌，与雅鲁藏布江中倒影互相辉映，如同两个佛掌在合十祈祷，所以丹娘沙丘又称佛掌沙丘。是雅江最大的江心沙丘岛,叫“丹娘江心沙丘岛”属风力沉积的荒漠地貌。 在雅鲁藏布江大峡谷中，由于经常刮大风，扬起的沙子层层叠叠、堆积而成小山状，使连绵的沙丘构成了波涛起伏的沙海。其黄色的沙海与蓝色的江水及四周绿色的森林形成了强烈对比，其神秘的光影如同戏剧般变幻无穷。 绿色翡翠上的宝石 远远望去，米黄色的沙丘如同一个捏拢的巨大佛掌，沙丘背后倚靠着葱茏苍翠的青山，沙丘前沿便是淡蓝色的雅鲁藏布江，沙丘的倒影如同两个佛掌在合十祈祷，所以丹娘沙丘又称佛掌沙丘。江心绿洲四面环水洲上草木茂盛牛羊悠闲地踱来踱去，实在是一处美妙的所在。米黄、碧绿、淡蓝三种色彩柔和谐处。 雅江沙滩中的圆圈图案 雅江中的一叶轻舟 雅江峡谷雪山风光 高原杜鹃花、格桑花 白杜鹃 红杜鹃 格桑花 黄杜鹃

西藏行（三）高原江南 秘境林芝

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西藏行（三）高原江南秘境林芝