实验中学小学部2023年秋季开学报到须知

云展云舒

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： 相逢在即，美好将至。愉快的假期转瞬即逝，整装待发，我们再启航。为了做好新学期的开学准备工作，现将实验中学小学部2023年秋季开学前的相关工作告知如下： 时间安排 入班时间： 9月3日上午7:40分 特别提醒1.家长可以通过分班查询链接查询学生分班信息。2. 走读生9月3日上午入班，领取新书，完善信息，扫码入群，家长带孩子回家，9月4日上午7：:40之前到校正式上课。3.班级分布：一楼一二年级，自西向东，二楼三年级和四年级三个班，自西向东；三楼四年级四班、四年级五班和五年级，自西向东，四楼六年级六个班，自西向东。4.学生发型一定合格，男生理平头，头发不能过长，女生留海不能过眉，头发不能过长，长度一根筷子长度为宜，头发要扎起。 5.住宿生入校后先到班主任处报到，然后到宿舍整理内务。不再离校。学习用品笔袋、铅笔、橡皮、黑色水笔、红色水笔，书包、生字本、读书笔记本、作业本（侧翻黄色牛皮纸）、纠错本（五六年级学生）、课外读物等。住宿生用品被褥、床单、枕头、牙膏、牙刷、漱口杯、换洗衣物、鞋子、晾衣架、脸盆、喝水杯、雨伞、卫生纸、洗发水、香皂、洗衣液等。老生需带校服、红领巾。备注：宿舍床铺尺寸为190cm*90cm报到材料新生：缴费票据、户口本（监护人页及学生页复印件，父母身份证）。老生：假期作业。温馨提示1. 我校就餐实行统一餐具，每天消毒，家长无需给孩子准备餐具。2.禁止携带手机、电话手表、照相机、录像机、随身听、游戏机等电子产品，首饰、贵重物品禁止入校，有事可通过班主任家长联系。3.请家长检查孩子的仪容仪表：不戴首饰、不染指甲、不化妆、不染发、不剃怪发，男生不留长发。4.严禁携带水果刀、剪刀、美工刀、棍棒、打火机、火柴、蜡烛等危险物品进校。5.禁止携带零食进校(牛奶、水果，面包、饼干可以自带)。 　　开学心理调适 1、调整生物钟，步入正轨 生物钟是人在不断强化下所形成的一种生命规律。它对于人的生活起到了较好的推动作用。因此开学初尽快形成规律的生活，是解决“开学综合症”的根本。开学脚步临近，同学们要自主调整起床、学习、休息时间，以尽快适应上学时的作息时间，适应学校正常的节奏。2、端正心态，主动调适当你出现开学紧张感时，一定不要着急，首先要知道这种现象很正常，很多同学都会遇到。这是因为假期当中身心都处于放松状态，慢节奏的生活一下进入到快节奏的生活中，会产生紧张感，这种状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。学会主动调适不良情绪，可以采用分散注意力的方式，或者向朋友倾诉自己的不安，或者通过适当运动宣泄情绪等等。3、总结反思，制定目标开学初，同学们可以根据自己的实际情况，制定能力范围内可实行的目标。目标一定要尽可能地清晰且具体，难度适中，具有可操作性。把每周的目标可以贴在书桌的左上角，相信在目标的指引下，大家每天的学习生活都会更加的有方向感，从而更加充实地度过每一天。 　　家校共育 1、营造收心环境，适应“时差”变化 注重家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远去，逐渐减少看电视、出去玩的时间、保持一定量的体育运动，提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。暑假放纵的节奏就让它快速成为过去时，让孩子提前一周按上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。 2、多聊校园话题，唤醒美好记忆 跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。 3、允许缓冲期，关注心理状态 孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节是较容易出现情绪障碍，如厌学等，对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。