<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！一个假期没见，宝贝们是不是长高了？是不是更懂事了？是不是玩得也很开心呢？带着希望与憧憬，我们即将迎来新的学期。</p><p class="ql-block"> 幼儿园开学已经进入了倒计时！在家待了这么长时间，孩子要做好哪些准备迎接崭新的学期呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？在接下来的这几天里，孩子们需尽快调整好状态，提高心理素质，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到幼儿园生活中，这是我们共同的期盼。为此，幼儿园准备了一份幼儿心理健康教育“收心计划”，请注意查收哦！</p> 恢复正常的作息规律 <p class="ql-block"> 相信绝大多数小朋友们在这个假期中已经打乱了原本规律的作息时间。在开学前这段时间里，请家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子的娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书、讲故事、绘画、手工等，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 恢复正常的饮食习惯 <p class="ql-block"> 在家期间，家里零食不断，很多孩子习惯了随意吃、随时吃。还有部分小班孩子因为年龄小，有时候父母还会喂饭。因此，假期过后，部分孩子可能出现不愿意自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利回到幼儿园，开学前这段时间家长朋友们还需控制孩子的零食，保证让孩子准时吃饭、不挑食、不偏食、少吃油腻食物和零食、多吃水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯，尽快恢复在幼儿园的饮食习惯。</p> 锻炼孩子们自理能力 <p class="ql-block">开学前的这段时间，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要因为孩子太慢或做得不好而帮助他，要慢慢养成其独立的习惯。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p> 做好孩子的心理暗示 <p class="ql-block"> 幼儿的情绪会受到家长的影响，因此，家长要以身作则。也许对一些小神兽们的家长来说，一定不要用上幼儿园来吓唬、管制孩子。比如：“我看你不听话，还有几天好日子，过两天就送你去幼儿园让老师收拾你！”而应该给孩子传递关于上幼儿园的积极情绪,比如提前3-5天，可以和孩子一起倒数开学的日期：“再过X天我们就要去好玩的幼儿园了，你开心吗？你想念幼儿园的小朋友了吗？老师说她想你了！”还可以通过聊天，提起孩子对幼儿园的兴趣：“不知道幼儿园里现在是什么样子了？应该会有不一样的变化吧！”同时，开学后送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断，让孩子们接受有规律的周一到周五上幼儿园的常态生活，1-2周时间孩子们便能完全适应上学的节奏。</p> 回忆幼儿园的欢乐记忆 <p class="ql-block"> 我们在提醒孩子快要开学的时候，同时要帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园发生的开心事情。比如：和小伙伴愉快地游戏、上个学期取得了哪些进步、受到老师的哪些表扬等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p>