这份“1+10”开学准备清单请各位家长查收，帮孩子迎接新学期！

实验中学体卫处

开学在即，家长和孩子们准备好了吗？我们制订了一份“开学准备清单”，“1+10“项准备工作应做好。新学期，新开始，一起加油吧！ 首先，要做好疫情防控（1）主动报备学生主动上报是否曾前往中高风险地区、是否接触过境外、中高风险地区来馆返馆人员、是否外出离邯离馆等情况。(2)入学时学生打印好1.个人14天健康登记表、2.健康码绿码、3.48小时内核酸检测阴性证明、4.健康承诺书、5.行程卡、6.学生身体健康情况调查表(3)中高风险区学生，暂不返校报到对现处风险较高地区的学生，建议推迟返校；省外返邯学生要向社区和学校报备，根据研判结果，落实三天两检，居家健康监测等措施后可返校。(4)有发热、咳嗽、腹泻等症状的学生，暂不返校报到(5)本人或共同居住的家庭成员现为确诊病例、无症状感染者、核酸检测阳性者、疑似病例、密切接触者、次密切接触者的，暂不返校报到(6)学生和家长对疫情存在担心的，可不返校。对未返校的学生，学校要掌握其健康状况和出行轨迹，加强教育指导，开展线上教学 其次，要做好10项准备1.与孩子一起回顾假期生活家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因。2.帮助孩子收心，回归日常状态假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。3.检查作业完成情况，查漏补缺提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。4.引导孩子调整生物钟很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。5.制定新学期的目标和计划新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。6.鼓励孩子提前联系老师同学通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化。家长可以鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享假期见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、学生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。7.带孩子逛逛图书馆和书店开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。8.引导孩子进行适度的复习和预习经过一个假期，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。9.配合学校开展新学期准备工作学校会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。10.置办开学装备家长要帮孩子提前准备好新学期的学习必需品。条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新书包，新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感，期待感。