<p class="ql-block">疫情期间，孩子的心理健康是我们值得关注和重视的。在做好防护措施，保护好身体健康的同时，也要学会抚慰孩子的心灵。做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。</p> <p class="ql-block">1.保持正常规律的生活作息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正常、规律的生活作息对保持身心健康非常重要。应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。</p> <p class="ql-block">2.接受孩子的情绪表达</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要表达，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来涂色。利用涂色帮助孩子识别、表达自己的情绪，同时也让孩子认识到各种情绪。</p> <p class="ql-block">3.用心陪伴，共同制定计划</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲子陪伴是最好的心理疏导剂，家长可以和幼儿一起制定日常作息表，开展活动，引导幼儿做到规律有序生活。除此之外，还可以和孩子一起下厨，学做一道新菜、学一道甜品、一起搭积木等等。</p> <p class="ql-block">4.养成良好卫生习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情下，防护很重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；外出戴口罩，不去人多密集的地方。让每一位幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">疫情防控期间处处是教育，无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。</p>