快乐过暑假，运动不放假

咕噜

健康的身体、强健的体魄是生活、学习等一切活动的前提条件，暑假是孩子们体育锻炼不错的时机，夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼学生坚强的意志力，对提高身体的免疫力，都具有积极的作用。6班的学生根据自己的实际情况制定每天的锻炼计划，坚持每天锻炼，争做有毅力的健身小达人。 让我们一起来看一看他们的运动风采吧！ 跳绳篇 跳绳是一种简单方便的有氧运动，不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于孩子们左脑和右脑平衡协调地发展，同时可以促进孩子的身高增长。 游泳篇 游泳对孩子的身心健康有很大作用，既是一项全身性的运动，可以促进脑发育和四肢协调平衡运动的发展，也能够锻炼孩子的意志力，培养积极主动、敢于应对困难等良好素质。 篮球篇 篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质。篮球是一项集体运动，只要打篮球就需要配合，有利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。同时加强孩子与他人的沟通能力，结交到更多的朋友，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体的关系。 足球篇 踢足球需要反复跑动、加速跑动，以及往返跑和拼抢，不仅锻炼人的耐力、爆发力、协调能力以及大脑的反应能力、处理能力，还增强人的心肺功能。踢足球要求球员精神高度集中，提高人的专注力，场中高强度的运动可以锻炼毅力。踢足球还能锻炼孩子间的相互配合协作能力，有集体意识、竞争意识和荣誉感。 其他篇 　　暑期丰富多彩的体育锻炼丰富了学生的假期生活，磨练了学生意志，有助于孩子们养成持之以恒、坚持不懈、健康文明的生活态度，同时能够使学生度过一个阳光、健康、充实的暑假，以饱满的精神和积极的状态投入新学期的学习生活。