开学倒计时！做好“收心计划”缓解入园焦虑—济河街道中心幼儿园

泗水县济河街道中心幼儿园

亲爱的家长和小朋友们：你们好！新学期如约而至，孩子快乐的幼儿园生活即将重新开启！亲爱的爸爸妈妈该为孩子做好哪些准备呢？ 了解孩子的入园焦虑 进入一个全新的环境，因为不适应，宝贝们很容易产生“入园焦虑”，要想帮助宝贝顺利入园离不开老师和家长的共同努力除了配合老师的要求家长应该避免做哪些事呢?我们一起来看看吧，宝贝入园可能会出现的问题：✦怕生不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处。✦强烈抵抗表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。✦拒绝吃东西、喝水有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。✦阶段性体质敏感由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。✦不愿意上幼儿园不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处。✦晚上夜惊孩子因为入园的紧张，有时晚上睡梦中会出现“妈妈，我不上幼儿园”。 秋季返园收心计划 新学期即将来临为了孩子能尽快适应幼儿园生活家长可以这样做👇 调整孩子生活习惯 ✦请家长及时调整孩子的作息时间，养成早睡早起的好习惯。✦一日三餐按时吃饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和零食，保证孩子的营养均衡，为孩子顺利返园做好准备。✦ 让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，提高生活自理能力。 给于积极的心理暗示 假期结束前，可以告诉孩子：“假期快结束了哦。宝贝就要回幼儿园了，那里有好多好多小伙伴，真是太期待了！” 引导孩子关心同伴 面对孩子的分离焦虑，家长可以选择转移注意力，和孩子说：“放假这些天，不知道班上的小朋友过得怎么样，你回到幼儿园可以问问他们，或者开学前给他们打打电话，约他们一起回幼儿园。” 给予孩子承诺 家长把孩子送到幼儿园后，要讲清楚什么时候来接他，愉快地拥抱告别。可以特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做能让孩子更有安全感。 缓解新生入园焦虑 9月份新生即将入园，由于生活环境的改变，又要离开父母，不少孩子在第一次进入幼儿园之后，会产生焦虑、恐惧的情绪，哭闹着不上幼儿园。怎样才能帮助孩子缓解入园焦虑呢?🌈帮助开学前，家长要培养孩子三种比较重要的能力。独立吃饭的能力。自觉午睡的能力。大小便自理的能力。🌈准备家长面对即将新入园的孩子，需要做好两种心理准备。孩子大哭大闹。孩子在刚去幼儿园的前几天，哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪及反应。这个时候，请家长摆正心态。孩子身体不舒服。一部分原因是入园焦虑导致孩子情绪不好，表现出不舒服的样子，家长无须过度担心，逐渐适应幼儿园生活会慢慢缓解。🌈切记不可“送一歇二”。面对孩子的哭闹，有的家长心就软了。送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。不可有求必应。别做有求必应型家长，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住，或许1-2周就“雨过天晴”了。不可刨根问底。一家人不要围着孩子提问消极问题。例如：你今天哭了吗?小朋友欺负你了吗……🌈坚持坚持不妥协。为了让孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，不可因孩子一哭就动摇，要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子，引导孩子顺利入园。坚持不迟到。让孩子平稳度过入园分离焦虑期的最好办法，就是坚持每天去幼儿园并且不迟到、不早退。坚持5+2不等于0。孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了很多本领。周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起，家长包办......孩子就会出现5天努力+2天懈怠 = 0的结果。所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，一定要和幼儿园保持一致，只有这样5+2才会=7，甚至 >7。 家长们要先从自己做起，克服焦虑才是正解。我们给孩子所有的教育及期待，是为了培养孩子更加独立，学会放手，孩子才能更好的成长。