<p class="ql-block" style="text-align: center;">不知不觉中，愉快的暑期临近尾声，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">开学的脚步已经临近，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">同学们都准备好迎接新学期了吗？</p> 收心锦囊一
调整假期作息时间 <p class="ql-block">在假期中一些学生形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后课堂里的注意力不集中、精神不佳的问题，影响学习状态。不妨在这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。建议近期尽量少安排娱乐活动，让我们的心慢慢沉静下来。</p> 收心锦囊二
自查作业完成情况 <p class="ql-block">自主检查假期各类实践作业的完成情况，是否已经全部完成，如有遗漏，趁着这几天的时间予以认真完成。合理规划和安排开学前期的这段时间，杜绝同学们在开学前一晚，挑灯夜战，不仅质量不会高，更是会影响同学们的身体健康。</p> 收心锦囊三
制定新的学期计划 <p class="ql-block">新学期，新气象。新学期，你有哪些新的目标与期望，提前做好规划和打算，明确目标，消除盲目感，便于开学更好进入学习状态。抽出一些时间，回顾一下梳理上学期的主要知识内容，结合新学期的计划，适当做些预习准备，有利于实现新旧知识的顺畅连接。每天适当开展一些体育锻炼，增强体质、锻炼意志。</p> 收心锦囊四
电子产品断舍离 <p class="ql-block">开学在即，建议逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，将自己的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。让我们学会自主管理，自主制订一份电子产品的使用契约，严格遵守，培养契约精神。</p> 收心锦囊五
及时调节良好心态 <p class="ql-block">经过暑假的休息，有些学生可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”。从现在开始到开学前，家长每天下班后，可以抽一段时间关注孩子的情绪、状态，多与孩子沟通，帮助他们排解焦虑、紧张的情绪，认可孩子的表现，帮助他们回归到学习状态上。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">大家都明白“收心”教育很重要</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但在实践中总会遇到各种各样的苦难</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们来看看专家支招！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1.孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正？</b></p> <p class="ql-block">孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，就需要家长帮助孩子制定好计划，每天严格按照计划完成。家长可以进行检查督促，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。有些家庭执行不了，往往是因为家长的态度不够坚定。孩子是很聪明的，他知道你的底线在哪里。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2.晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办?</b></p> <p class="ql-block">很多家长认为假期就是给孩子放松的时段，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子一道商量制定出假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3.每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办?</b></p> <p class="ql-block">首先，要营造家庭读书的氛围，为孩子找到他此时此刻最需要的书。其次，要适当交流、陪伴，但别催促。最后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。</p> <p class="ql-block">总之孩子的“开学综合征”是正常现象。只要努力地调整，再配合家长机智地引导，老师科学地施教就可以尽快“收心”。以更饱满的热情开始新的征程！ </p><p class="ql-block" style="text-align: right;">睢宁县高铁商务区学校</p><p class="ql-block"><br></p>