陵水县老年大学课堂教学及成果展示 陵水县老年大学现有学员286名，开设太极拳、健身气功、瑜伽、乒乓球、地掷球、气排球、民族舞、健身球操、柔力球、声乐、器乐、书法、画画等13门课程、老师12名 一、 课堂教学 健身气功课教学内容：在学习和掌握易筋经、五禽戏动功功法的基础上,学习和掌握八段锦、六字诀等功法,把气引入皮、肉、筋、脉、骨等,使人的生命功能进一步得到强化, 达到健美身形、增益智慧、高尚情操、进一步优化人的生命功能态。 太极拳班学习内容：包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。 乒乓球课 主要学习发球、击球、推挡、拉球、扣球和步法等基本技能。 瑜伽课 瑜伽已经成为一种时尚的健身运动,以其适合男女任何年龄的广泛人群而受到越来越多人的喜爱.同时它的优雅恬适,效果显著,被誉为健身的完美化身. 器乐课 器乐学习内容包括弦乐器、铜管乐器、键盘乐器和打击乐器。弦乐器分为弓拉弦鸣乐器和弹拨弦鸣乐器。键盘乐器有钢琴、打击乐器有定音鼓、木琴、小鼓、大鼓、铃鼓、钹、锣。 地掷球班学员较多，由于场地的原因，学员轮流学习，以培训的形式上课，有空到地掷球场学习。既学习球技，又学习裁判规则，学员不但能当运动员，也能当教练员，又能当裁判员。 声乐课 声乐学习培养歌唱表演的技能技巧，培养具有较好的歌唱能力。掌握歌唱基础理论知识：正确的歌唱器官和发声原理、正确歌唱的姿势；歌唱的发声、呼吸、共鸣、吐字咬宇；歌唱情感艺术表现处理的方法等。 气排球课 气排球运动是一项集体运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多人的喜爱。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。 广场舞民族舞课 学习广场舞的规范基本技术动作 柔力球课 柔力球以太极哲学理论为指导，以柔、缓、圆、连、退、整为运动特点的一项新型的球类运动，成项时间不长，然而发展非常迅速，具有广泛的群众基础，适宜在备类人群中推广。太极柔力球运动，以其哲理之奥妙、音乐之韵律、舞美之造型、诗歌之意境影响着习练者的情操和体魄，其运动造势的灵活性和人拍合一的协调性，纯正自然，变化万千，给人以无穷的联想和享受，堪称体育创新之典范。 书法课 学习了解正确的坐姿和掌握执笔、运笔方法和字体笔画、结构特点，范本选字临摹,分析范本的结字及章法规律。<br><br> 健身球操班学习内容：健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面的有显著作用，用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病，用于膝盖和肩部的康复治疗，纠正体态，提高人的平衡能力，健身球不在仅仅作为一种理疗方法，这项运动被逐渐向社会推广而成为一项新兴的体育健身运动。 二、第二课堂和交流活动 参加全国老年人健身球操展演 气排球三亚交流 地掷球门球屯昌交流 海韵老年大学乒乓球前来进行交流 气排球学员赴三亚进行交流学习 地掷球学员参加县运动会比赛 瑜伽表演 三、成果展示 学员书法书画展 办学十几年，特别是最近几年来，县老年大学办学规模有所扩大，学员不断增多，实行终身教育创造了一个很好的平台，为助力自贸港建设和构建和谐社会中，县老年大学做出了很大贡献，获得社会的认可。 <h5></h5>