<p class="ql-block">2022年“无锡市周末体育超市”专家第二场讲座于8月24日下午在做好防疫工作的情况下在滨湖区荣巷街道荣巷社区举行。</p> <p class="ql-block">江南大学副教授郑孟君老师主讲了：体育锻炼的卫生指导、运动性疾病的预防、运动性疲劳恢复等知识。她优美的声音、组织了简单易懂的语言、面带微笑平易近人可爱的神态，深得中老年朋友学员的喜爱。</p> <p class="ql-block">她讲述了体育锻炼应掌握循序渐进、系统性、全面性、区别对待、持之以恒的原则，在不同季节的体育锻炼要区别对待如：春，体力负荷不易太大，预防感冒；夏，是提高速度、灵敏和柔韧素质的最好时机，预防中暑；秋，体育锻炼、比赛黄金季节；冬，做好充分准备活动等等。总之这个讲座来的及时，讲的专业知识让大家耳目一新，专心致志的聆听感觉时间过得真快。</p> <p class="ql-block">接下来无锡市乐德健身中心莫国良主任解读了《中华人民共和国体育法》已由中华人民共和国第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十五次会议已于2022年6月24日修订通过，现予公布，自2023年1月1日起施行。 </p><p class="ql-block"> 中华人民共和国主席习近平 </p><p class="ql-block"> 2022年6月24日</p> <p class="ql-block">莫国良主任还着重讲述了新版《体育法》修订的背景和过程、修订中坚持了坚持党的领导，坚持以人民为中心，坚持问题导向，坚持规范引领等四个基本原则。 </p> <p class="ql-block">突出了4个亮点：</p> <p class="ql-block">讲座会上为每位学员们留下了一份新版“体育法”。供大家回家仔细阅读。</p><p class="ql-block"> 2022年8月24日</p>