<p class="ql-block"> 亲爱的家长们，孩子们，你们好！快乐的假期生活已接近尾声，即将进入一个崭新的学期，欢迎小朋友们回到幼儿园这个大家庭。亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ 开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？ 下面，就为家长介绍8个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.恢复作息时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.培养孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子的自理能力就会缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养</p> <p class="ql-block">3.恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"> 在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，坚持让幼儿自己吃饭、一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.给孩子做心理暗示</p><p class="ql-block"> 家长最好在开学前几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.加强个人卫生习惯的培养</p><p class="ql-block"> 秋季本来就是传染病的多发季节，再加上新型冠状肺炎病毒的肆虐，让我们更加意识到个人卫生习惯培养的重要性。家长在家中要培养幼儿正确的洗手习惯、少到或者尽量不到封闭的场所、有特殊原因需要出门的话，一定要佩戴口罩做好防护措施。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.寻求家园合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.时刻关注幼儿园的各类通知</p><p class="ql-block"> 由于疫情的关系，幼儿园的管理制度相对平常肯定会更加谨慎、严格。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在开学前，家长们一定要多关注来自幼儿园发布的各类通知信息，这些信息一般来自班级群，短信、电话等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8. 新小班入园焦虑</p><p class="ql-block"> 对于新入小班的孩子来说，入园焦虑症是双向的，宝宝和家长都会共同感到焦虑，有时候往往不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子，家长们十分担心宝宝在幼儿园里面会不会受人欺负、会不会照顾好自己。而家长们如果不在宝宝面前控制自己的这种情绪，很容易传导到宝宝身上。宝宝本身非常敏感，很容易从大人的每一次关于幼儿园的语气、眼神中体会到自己入园遇到的种种风险，从而大大加剧其焦虑情绪。家长应该用乐观的口吻和宝宝谈论有关幼儿园的一切，例如 “我们的孩子长大了，终于可以去幼儿园了！”，“幼儿园有很多好玩的游戏”。</p> <p class="ql-block"> 有人说，我们在变化中成长如果你拒绝了变化，你就拒绝了新的美丽和新的机遇。距离返园的时间已不再遥远，孩子们返园前的“收心准备”成为目前的重中之重，希望家长朋友们为孩子快乐入园做足充分的准备。开学见哦！</p> <p class="ql-block">撰稿人：刘彩会</p><p class="ql-block">审核人：刘红梅</p>