<p class="ql-block">在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">锻炼过程中，身体活动幅度、动作力度大小、难易程度应在安全可控范围内，要注意循序渐进，由易到难，特别要做好充分的热身，整个过程最好有家长陪同参与锻炼。此外，还要注意自己的身体状态，感觉不适时不要运动，运动时注意室内的通风，保持空气流通。</p> <p class="ql-block">健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。</p> <p class="ql-block">“感受精彩世界，生命在于运动”这句话恰如其分的诠释了体育部的职能与初衷。唤醒同学们的体育锻炼意识，在学习之余，积极参加体育活动，增强体质，为学习和以后的工作打下良好的基础。</p> <p class="ql-block">与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力！</p> <p class="ql-block">张家口市第六中学 高二（十）班</p>