西安浐灞龙湖小学“拍了拍”你：这份开学指南请查收！（副本）

西安浐灞龙湖小学

返校

新学期

开学

做好

健康

监测

师生员工

防控

查收

龙宝们

亲爱的龙爸龙妈、龙宝们：
　　愉快又充实的假期生活已进入倒计时，新学期即将到来，你做好准备了吗？
　　叮咚💌~请查收这份“返校攻略”，助你元气满满地迈向新学期！

一、防疫防控不放松

1.按照上级要求，在市外低风险区的师生员工需提前7日返回（即在本市待满7天后方可返校），学生持绿码及48小时核酸检测阴性结果报到。全体学生需做好健康监测，返校前需完成连续14天的体温检测，记录健康状况活动轨迹，上交《浐灞生态区2022年秋季开学前学生健康监测台账》，通过学校审核同意后才可返校。

2.在中高风险区内的师生员工按照当地防控要求，暂不返市返校，待所在地降为低风险区后方可返市，返回后第一时间完成一次核酸采样并上报居住地所在社区，按照国家及省市区疫情防控有关规定，落实相应管控措施后，经学校批准方可返校。

3.增强防疫意识。开学前减少到人员密集的公共场所活动；养成佩戴口罩、勤洗手、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等卫生习惯。
4.健康监测。按照学校要求做好自我健康监测管理，如实上报健康情况。如出现发热、咳嗽或其他身体不适状况，请及时就诊并告知班主任。
5.有序返校。满足返校要求的学生入校时保持1米间距、有序排队测温。

6.因疫情、身体等原因无法按时返校的学生，做好请假登记手续。

二、日常生活早调整

1.调整生物钟，规律作息。龙宝们不要再当“小夜猫子”了哟，尽快把自己的作息调整成上学模式，做到早睡早起。
2.均衡饮食，保持锻炼。三餐定时定量，不挑食、少零食，加强锻炼、增强体质，以健康的体魄迎接新学期的到来。
3.减少电子产品使用时间。

三、心理调试有妙招

消除”开学综合症“，需要爸爸妈妈们帮助龙宝做好心理调适：
1.亲子间多交流沟通。
2.帮助孩子放松心情，调整状态。
3.引导孩子进行积极的心理暗示。

四、学习准备要做好

1.检查作业完成情况。检查各项作业是否完成，及时做好查漏补缺。
2.温故知新，回归学习状态。把心沉静下来，适度地进行复习及预习，逐步进入学习状态。
3.归整开学物品。列好开学物品清单，提前准备好书包、文具、水杯、红领巾、校服等用品。
4.制定学期计划。新学期新气象，可以和爸爸妈妈一起展望未来，做好计划，为新学期的自己绘制成长蓝图。

重逢在即

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共历一场新的生活

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