<p class="ql-block">有妈妈说：“我的女儿有一个很大的毛病，如果一件事情不按她的想法来，她就会一言不合大发脾气或者生气难过很长时间。”</p><p class="ql-block"> 妈妈被激怒了，你这孩子怎么这么不识好歹呢，明明就是不可以，我都哄了她这么久了，她怎么还是这副样子？再说了，我之前答应过她改天干的事情，不是都做到了吗?!什么叫又是改天呢？</p><p class="ql-block"> 我建议她，既然这样的沟通没有效果，有没有可能试着转换一下：把孩子的毛病看作一个天赋。</p> <p class="ql-block">第一步先把“评价”转换成“事实</p><p class="ql-block"> “不按你的想法来你就会一言不合大发脾气”这个是一个评价。把它还原成一个事实就是：“当你遇到有些事情没有按照你的想象发展时，你很难处理你失望的情绪。”</p><p class="ql-block"> 这个转换的价值在于：如果你坚持那个评价，很显然孩子有一个缺点需要改正，她总是改不了，我就会很抓狂。但是如果你看到的是孩子遇到了一个困难，需要我们帮助她认识和改善，这就不再是孩子一个人的问题。</p> <p class="ql-block">第二步，我们再来“评价”这个“事实”</p><p class="ql-block"> 虽然主题词还是评价和事实，但和一开始发生了本质的区别。孩子遇到的困难表面上看只是从消极情绪转换到积极正向的情绪时需要耗费很长的时间，如果仔细观察也许会发现她是从任何一种情绪转化到另一种时需要的时间都比较长，只是其他的情况因为父母不觉得是“毛病”而被忽略了。</p><p class="ql-block"> 这样我们就可以得出结论：“你是一个在情绪转场时，需要的时间比别人要长一点的孩子。”这就跟你的孩子比别的孩子胖一些或者比别的孩子高一些一样，是一个客观现实，不需要进行道德评判。</p> <p class="ql-block">第三步，为这个天赋找出至少一个积极的价值。</p><p class="ql-block"> 尽管这位妈妈此刻已经平静了下来，但听到这句话，还是能感觉到她又深吸了一口气，并再次掩饰住了“你没事儿吧”的表情。</p><p class="ql-block"> 但从理论上，凡事有利就有弊。既然我们能够想出来我的孩子比别的孩子高有好处（身体发育不错）也有坏处（老得买新衣服）的话，我们一定能想到“情绪转场需要的时间比别人长”的好处。</p><p class="ql-block">当然，并不是说孩子就无需改变，如果孩子能够尽快地从消极情绪转化为积极正向的情绪状态，无论对她自己还是对养育者来说都更舒适。</p><p class="ql-block">这个方法给您的启示应该是：她天性就是这样——接纳她，对她比对别的孩子多一点耐心；同时意识到她需要具体的转化消极情绪的培训和指导——我来帮助她。只有这样，才有可能真正解决问题。</p>