家园共育——小星星幼儿园开学心理调适小攻略

幸福像花儿一样。

夏日的风吹拂燥热，转眼到了8月底，我们很快迎来开学季和升学季。对于即将要入园的小班小朋友和升学的中大班小朋友来说，都充满了期待和挑战，不知道亲爱的小朋友们都做好准备了吗？ 新生入园心理准备 　　9月，是一年中最富魅力的收获季节，但对于小班的宝贝们来说，却似乍暖还寒的初春，因为宝贝们要开始崭新的生活，他们将第一次告别熟悉的环境，来到一个陌生的环境里开始集体生活。他们将第一次松开父母的手，开始迈出独立走向社会的脚步。孩子入园需要做哪些心理准备，更好地适应幼儿园生活呢？作为新生家长，我们可以这么做： 帮助孩子做好心理建设 入园前，帮助孩子对幼儿园形成好的印象，激发宝宝入园的意愿和动力。 具体策略：告诉孩子幼儿园是个好玩的地方，老师会很喜欢你、照顾你。你可以和许多的小朋友一起玩，那里的点心也很好吃，还有很多好玩的玩具等。 　　帮助孩子树立上幼儿园的正确认知，加强心理安全感。 具体策略：祝贺自己的孩子长大能上幼儿园了，告诉孩子：送你到幼儿园并不是不要你，而是让你在那儿玩得更开心，学到更多的本领，交到更多的好朋友。 　　帮助孩子尽快认识和熟悉幼儿园的环境，加强对新环境的接受程度，消除对新环境的陌生感。 具体策略:入园前，通过各种途径，熟悉幼儿园的环境，对幼儿园有直观的美好感受，有助于孩子在心理上向往幼儿园的生活。 帮助孩子缓解入学分离焦虑 幼儿园开学季，总会有一批新生家长经历这样的过程：寝食难安、坐立不定。他们担心孩子是否能开心入园，离开爸爸妈妈能否照顾自己？在园生活是否能适应？成长给孩子带来了无穷的欢乐，同时也带来了无法逃避，不能忽略的挑战。为了让孩子们能走好这蹒跚的第一步，在入园时能多些快乐，少些焦虑，顺利地融入、适应幼儿园生活，作为家长，我们还可以这么做来缓解孩子入园的分离焦虑。 ·陪伴 要把依恋关系缔结在平时的相处中。在分离这件事情上，其实孩子是被动的，他没有办法决定这个结果。他所依赖的全部感情信息，都来自于信任的爸爸妈妈。愿意花时间去陪伴孩子，和孩子一起玩的父母，才能在真正面临分离和挑战的时候，让孩子有足够的信任感接受父母所给予的信号。 ·情绪 要在过渡期间密切关注孩子情绪状态。你需要看到孩子在调整过程中的情绪反馈。多承认孩子当下的感受，但不过分强调分别时的难过。多为孩子创造独自快乐游戏的机会和创意，让孩子慢慢享受自己游戏的乐趣。 ·认知 要提升孩子对分离重聚的理性认识。孩子对分离重聚的认知能力的提升，可以帮助孩子更好过渡分离焦虑。家长可以结合绘本、角色扮演或者故事剧场的形式，帮助孩子做好过渡，加速孩子的适应力。 我们需要做的，不是避免让孩子和自己永不分离，而是通过陪伴孩子好好度过这个离别和重逢的过程，减少自己无谓的焦虑，重视可能被忽略的偏差，这样子的调整，才能助力孩子的独立和成长。 开学升班心理准备 　　亲爱的中大班哥哥姐姐，这一年里，我们品尝到了成长的滋味，每一天都像是罐子里的糖果，想象着，明天会是什么滋味呢？牵着好朋友的手是奶糖的味道，新学到的本领像西瓜一样甜，滑滑梯边摔了一跤是柠檬味的，午睡时做的梦里有巧克力的香气……在这样酸酸甜甜的味道中。我们悄悄地长大着。又至九月，我们升班啦！让我们做好一切升学准备，乘着成长之车向前出发吧！ 开学心理调适指南 调整作息时间 开学前这一段时间，家长要指导幼儿逐渐调整好生物钟，提前适应幼儿园作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。每天安排一定时间陪幼儿读书或讲故事，这样既可以拓展幼儿的知识面，又可以培养阅读兴趣。减少浮躁情绪，保持良好的精神状态，幼儿才能从心理上适应开学的节奏。 培养自理能力 假期里，很多家长帮助幼儿包办大小事，幼儿自理能力得不到锻炼，这不仅影响幼儿的情绪，还影响幼儿的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前一周尽量让幼儿自己吃饭、穿衣服、独立大小便等。 做好心理暗示 家长最好在返园前一周，时常提醒幼儿要回到幼儿园了，还有几天就要看到自己熟悉的老师和朋友了。让幼儿在潜意识里知道假期生活就要结束，即将翻开幼儿园生活全新的篇章。 接纳幼儿情绪 返园后环境发生改变，幼儿的社会交往环境也会随之发生变化，一些幼儿可能会因此产生比较大的情绪变化。需要家长用心观察幼儿有没有情绪低落、不想说话、郁闷烦躁、甚至偷偷地哭泣等行为。面对幼儿的情绪问题，家长不可指责，多多鼓励与肯定幼儿，引导幼儿以积极的心态看待，尽己所能，积极进取。积极的亲子沟通是孩子前进的动力。 唤起美好的向往 适应要从熟悉性开始，家长可以帮助他（她）回忆幼儿园开心的事情。如：熟悉的好朋友、和小伙伴愉快的游戏、最喜欢的玩具等，这些积极向上的“正能量”会潜移默化地鼓励幼儿以最好的状态适应幼儿园的新生活。 　　家园配合，有意识地帮助孩子们收收心，让孩子开开心心的来上幼儿园。赶紧行动起来吧！ 小星星幼儿园2022年8月26日