<p class="ql-block"> 愉快而充实的暑假生活即将结束了，我们又将迎来一个崭新的学期。为了积极应“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点帮助孩子快速回归校园！</p> 疫情防控不放松 <p class="ql-block"> 1.做好健康监测。所有学生自8月22日前需返襄居家做好开学前7日体温监测。开学返校时携带填写完整的《师生健康登记卡》、纸制48小时核酸报告以及共同生活人双码。</p><p class="ql-block"> 2.不离襄，速返襄。全体学生至8月22日非必要不离襄，在外师生8月22日前应返回襄县居住地，否则就不能正常返校入学。</p><p class="ql-block"> 3.如有从高风险地区返襄人员需提前做好双报备（村委会和学校）并按要求做好隔离。返襄人员三天两次核酸，并填报返襄人员登记表。</p> 做好开学准备 <p class="ql-block"> 1.制定并执行规律的作息时间，建立合理的学习和娱乐时间，很多学生在暑假经常使用电子产品的娱乐工具，家长可以适当让他们放松，在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> <p class="ql-block"> 2.鼓励学生积极运动，参加体育锻炼。经过一整个假期，学生的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些学生喜欢的运动，让学生保持充沛的体力，以最好的精神状态，迎接新学期。调整饮食，缓解学生的疲劳感。暑假期间，不少人打破了三餐的饮食习惯，大量的饮料，零食无时不有。在开学前一周家长就应该开始调整孩子孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食对清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p> <p class="ql-block"> 3.恢复学习状态，搞好复习预习。按照学校老师的要求，完成暑假作业，查漏补缺，做好复习，预习新课程学习新知识检查课本文具，做好开学准备。</p> 规范仪容仪表 <p class="ql-block"> 1.男生：前不遮眉，后不遮领，侧不掩耳，不染不烫，不留怪发，</p><p class="ql-block"> 2.女生：不染发不烫发，刘海儿不遮住眉毛，长发要束起来，</p><p class="ql-block"> 3.不佩戴首饰，不穿奇装异服，不穿拖鞋，不留长指甲，不化妆，不涂指甲油。</p> 增强安全意识 <p class="ql-block"> 1.珍爱生命远离溺水。认真践行防溺水“六不承诺”，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施，无救护人员的江河湖海，坑塘，水库游泳。</p><p class="ql-block"> 2.遵守交通规则。红灯停，绿灯行，过马路时要一停二看三通过，骑车要在人行道靠右边行驶，严禁在路上骑车追逐打闹，不乘坐无牌、无证或拥挤的车辆。</p> 开学时间 <p class="ql-block" style="text-align: center;">七年级8月28日上午7:00报到。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">八九年级8月28日下午14:00报到。</p>