舞韵瑜伽（一）

芊芊

零距离健身房周三的舞韵瑜伽课到今天（2024年1月24日），已上了两年多了，动作既有舞蹈的优美，又有瑜伽的柔美刚毅，再加上老师的耐心指导，大家都非常喜欢。看着老师舞姿婀娜多姿，表情甜美动人，伴着优美动听的音乐，我觉得每节课都过的非常快，心情愉悦，意犹未尽。

下面是开课以来所学舞韵瑜伽的视频，可能前面有所遗漏，但还是保留了大部分。视频里记录着姐妹们的汗水、欢笑和每个舞姿的瞬间，请你欣赏。

一、《不染》

不愿染是与非，怎料事与愿违，心中的花枯萎，时光它去不回。但愿洗去浮华，掸去一身尘灰，再与你一壶清酒，话一世沉醉，………

意思是：不愿染是与非，即使事与愿违，看过春秋，留下余味，心有繁花，静待花归。

这也是做人的道理。

二、《一生独一》

这首歌我居然忘了叫什么歌名了。还是萍.遇妹子记性好，告诉了我。

三、《女儿情》

歌声动听，老师的舞姿优美。可惜这段舞韵瑜伽，我没有留下大家跳的视频，只好把老师跳的视频留下来，供大家欣赏。

四、《我要你》

歌曲舒缓，我们的动作也很优美，不信你看，我们跳的好吗？

五、《雨巷佳人》

你从江南雨巷里走来

柔柔春风亲吻你裙摆

小桥流水乌篷船的浆声

醉了醒了那沉静楼台

你从如诗画卷里走来……

《雨巷佳人》，多么优美动听的歌曲，姐妹们已沉沁在歌曲中，你看姐妹们是不是像一个个从雨巷走出的佳人？

这是经过反复练习后，保留下来的《雨巷佳人》视频，是不是有很大的进步？

六、《女人花》

愿我们跳舞的姐妹，个个都是美丽的女人花，有人懂，有人疼，健康幸福人人夸。

七、《江南梦》

在老师的带领下，一个个美女来到了美丽的江南。

经过一段时间的练习，你能发现大家有长进吗？

八、《爱江山更爱美人》

这个舞蹈前后经过很长时间，学学停停，现在终于有个完整的视频留做纪念了。

九、《浮云散》

舞韵瑜伽用团扇，这还是第一次，希望自己能跳好。有两节课没上，还好老师很有耐心，一遍一遍地教，成品展示，希望没拖大家的后腿。

这是还没跳完整的《浮云散》，因为站的比较前，能看到自己，没舍得删除。

十、《芙蓉雨》

最新学的舞韵瑜伽，身韵动作很多，大家跳的怎么样？

十一、《春三月》

春三月学完了，这是录的视频，老师没带，大家看自己跳的怎么样？

春三月录了两个视频，这个是有老师带的，比较一下，哪个好？

十二、《人间烟火》

舞韵瑜伽（人间烟火）今天（2023年9月6号）终于学完了，谢谢美女老师辛勤指导，谢谢姐妹们的陪伴。留下视频以作以后观看。

十三、《不惜时光》（2023.11.15）

”星辰为你荡漾，风月为你痴狂，谁为你不惜时光，等地老，等天荒……”

看我们姐妹们，在美女老师的带领下，在这优美动听的歌曲中，舞动身姿。

十四、《万疆》（2024.1.17）

这首歌好听，这支舞蹈也是我喜欢的，它的瑜伽动作比较多，一曲歌曲下来，浑身都得到了锻炼。

十五、《梦江南》（2024.1.24）

在优美动听的歌曲中，我们开始了身韵练习，老师希望在今后的舞蹈中，大家能把这身韵体现在舞蹈中。

生活不该是年复一年的老去，而是日复一日的焕新，保持学习， 乐观积极 ，坚持健身，就能优雅到老。每周一次的舞韵瑜伽课还在继续，我们会跟着美女老师越跳越好，跳出健康，舞出美丽，并开启新的篇章。

加油！姐妹们。