<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 喜</b><b style="text-align: left; -webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">讯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">金星幼教集园（小金星幼儿园，九鼎幼儿园，福星幼儿园）本期继续推出幼儿瑜伽特色课程，由具有瑜伽高级导师资格的教师执教。</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">孩子学习瑜伽，可调整体态，纠正姿势，预防脊柱侧弯，驼背，从而提升气质。同时，也促进孩子全身血液循环，提高新陈代谢，强健体魄，增强体质，提高免疫力，增强抗病能力。还能激发孩子热爱运动，提高运动协调力，增强记忆力，专注力，增强孩子耐心，细心，自信心，有利于孩子阳光快乐，健康茁壮成长！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽体式之美——</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">站姿是神奇的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">后弯是美妙的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">前屈是优雅的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">扭转是快乐的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">倒立是轻松的</span></p> 一.姿势调整 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。</b></p> 二.提高免疫力 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">可以增强呼吸系统的健康，帮助排毒提升身体的新陈代谢力，进而提高抵抗力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善和气管敏感的问题。</b></p> 三.促进骨骼发育 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">在孩子长个子长骨骼的期间，简单的动作能让孩子们快速健康长高，茁壮成长！</b></p> 四.可以培养孩子的自信心好品质 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">有些孩子性格内向，可以慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不再胆小。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 孩子从很小的时候开始，就在瑜伽运动中接触到自然的韵律，这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人，因为这些孩子的内心会更平和，上的平衡也很容易达成。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 儿童练习瑜伽的好处有这么多呢，怪不得人家印度那边一直很崇尚孩子们从小就练习瑜伽呢。一切为了孩子，中国妈妈也可以帮助孩子选修瑜伽课了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在修行中一点点学会控制自己的注意力，在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">这对将来的学习和生活都很有好处。</b></p>