<p class="ql-block">心理咨询是一定要有明确的咨询目标的。</p><p class="ql-block">今天的咨询刚开始就没有讨论咨询目标，以至于刚开始是舒缓他的情绪，问他最近遇到的困境，跟他讨论如何才能解决困境，因为他还处于情绪冲突过程中，所以他很难思考下去，总是跟我说，“还没考虑。。。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来我想起，这个咨询个案是领导让他来的，并不急切的解决现实困境。所以应该一开始就要讨论咨询目标。可以用的问句∶</p><p class="ql-block">“你今天想达到的目标是什么？”</p><p class="ql-block">“你今天想通过咨询获得什么？有什么收获？”</p><p class="ql-block">然后还要澄清他的目标，是领导的目标？是妻子的目标？还是他自己的目标？</p><p class="ql-block">找到他自己的目标后，就可以问他如何达到目标？如何让目标实现？要想实现目标，需要先做点什么？</p><p class="ql-block"><br></p>