孩子入园焦虑？燕子老师来支招！

小燕子

亲爱的家长朋友们，非常欢迎您的孩子加入“惠博幼儿园”这个大家庭，感谢您对我们的信任与支持，让我们携手共同呵护孩子的成长！ 　　再过几天，宝贝们就要正式进入幼儿园了，相信现在很多家长们已经开始“坐立难安”啦！“孩子上幼儿园”对于很多新生家长来说，或许真的是第一次“长时间”的分别。那么，爸爸妈妈们应如何正确面对这一场小别离？面对入园焦虑，我们又可以做些什么呢？ 　　心理学家卡罗尔·伊扎德最早从"陌生人焦虑"的视角出发，定义了幼儿入园焦虑的形态：幼儿入园初期，因对新环境的不适应而表现出来的心理及生理上的不正常反应，即是入园焦虑。 在现实中，我们发现，入园焦虑不仅仅表现在孩子身上，很多的新生家长也会出现入园焦虑现象。 No.1 稳定的环境发生了变化 孩子从出生之后到入园之前的这一段时间里，长期受到全家人的细心呵护，在生活上，对家人比较依赖，构成了一种稳定的依恋关系。孩子入园之后，进入的是一种不同于家庭生活的全新的环境，在初期也许会缺乏一定的安全感。尽管幼儿园的老师会非常细心耐心的照顾班上的每一个孩子，但是和家庭中的几个家长对一个孩子的照顾相比，未必那么及时全面。No.2 规律的生活发生了变化 孩子长期在家生活，已经养成了一定的生活习惯和作息时间，有了自己所适应的“小小生物钟”。进入幼儿园之后，孩子的“小小生物钟”也要做出相应的调整和适应，这些突发的改变也会给一部分孩子带来一定的分离焦虑。No.3 对新环境的好奇逐渐消失 好奇是每个孩子的天性。所以部分幼儿在初入园时，并没有表现出强烈的入园焦虑，在幼儿园里这里看一下，那里玩一下，等等。然而经过几天的适应期之后，孩子对幼儿园的好奇感会慢慢回落，甚至觉得幼儿园不如长期生活的家里好，对幼儿园失去新鲜感，也会导致一部分孩子的焦虑情绪。No.4 受到同伴的分离焦虑传染 传染性分离焦虑常常出现在入园和快离园的时候，本来只是个别孩子对入园焦虑表现出了哭泣等情绪，但是经过个别孩子的渲染，本来情绪尚可的幼儿，也可能会产生想念家、想念爸爸妈妈的情绪，表现出哭闹的现象，这就是传染性分离焦虑。No.5 与孩子的自我个性有关 有的孩子本来性格就相对内向，说话不多，不太善于与老师、同伴交流。这样的孩子更可能会出现哭闹等入园焦虑的情况。 No.1 不愿上幼儿园对幼儿园这个陌生环境抵制情绪较大，晚上睡觉易哭闹，早上入园难。No.2 拒绝与人交流在幼儿园内，不愿意与老师、小朋友说话、交流，抵抗交往，经常一个人躲在角落或无人之处。No.3 强烈抵抗大声哭闹，当老师安慰时会出现打人、咬人、甚至摔东西、扔玩具等表现。No.4 拒绝饮水、进餐有些家长安全意识比较强，教育孩子不能随便吃陌生人的东西，那么，有的孩子入园后容易表现为拒吃、拒喝。图片No.5 阶段性体质敏感有的孩子到新环境后，情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。No.6 尿裤子、尿床有些孩子在入厕习惯方面有自己一定的规律，教师熟悉、了解孩子的规律需要一定的时间，此外幼儿年龄小，自理能力相对较弱，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况。 （一）入园前 No.1 家长自我心态的调整之前我们提到，入园焦虑不仅表现在孩子身上，很多时候也表现在家长的身上。有的时候未必是孩子离不开家长，其实是家长离不开孩子。家长对现在幼儿园一日生活的不了解、对孩子入园适应的不确定性等担心，引发了家长自身对孩子入园的分离焦虑。有的时候，这种焦虑会表现在自己的日常行为中，甚至不知不觉，将自身的焦虑传递给孩子。所以，家长朋友们，在孩子入园之前，要做好自我心态的调整。家长要对幼儿园的老师充分信任，对孩子的幼儿园生活进行一些了解，积极和孩子的老师进行沟通，配合老师的一系列开学入园前准备工作。 No.2 和孩子一起预热，了解幼儿园生活对于任何年龄段的人而言，到了全新的环境，我们都需要一定的时间去适应。但是作为成人，我们不能仅仅以自己对幼儿园的认识去讲一些空泛的大道理。这个时候，我们往往需要“蹲下来”和孩子进行交流。如何“蹲下来”和孩子交流呢？“讲故事”或许是一个孩子容易接受，家长容易入手的交流方式。开学前，爸爸妈妈可以带着孩子去幼儿园周围看一看，了解一下去幼儿园的一路上，都会路过哪里，去幼儿园周边玩一玩，提前帮助孩子熟悉幼儿园的周边环境。爸爸妈妈还可以和孩子说一说，幼儿园里可能会有什么有趣的事情，从正面引导孩子，引发孩子对幼儿园生活的向往。 No.3适当调整孩子的作息时间作息时间的调整对孩子能更快地适应幼儿园的生活，是非常重要的，但是往往也容易被家长忽视。入园焦虑的重要原因之一，就是原本稳定的环境和规律的生活发生了变化。这里指的“作息时间的调整”，不仅仅是睡眠的时间，更是“生活习惯的调整”。我们建议先从孩子的起床和入睡时间入手，然后再调整午餐和午睡等活动的时间。如果条件允许，家长也可以在上午和下午分别安排一场户外活动，带孩子出门走一走，都能帮助幼儿的身体和大脑更快适应幼儿园的作息。 No.4 鼓励孩子做一些力所能及的小事在之前的家庭生活中，家长往往会照顾到孩子生活的方方面面，但是孩子总是要慢慢学会独立的。爸爸妈妈要鼓励孩子敢于向成人提出自己合理的要求，如：想喝水、想大小便等，而不要以哭代替。让孩子学会简单的生活技能与力所能及的事，例如：自己握勺子吃饭；自己用杯子喝水；自己洗手擦小嘴；穿脱鞋子……这些都是缓解幼儿入园焦虑，尽快适应幼儿园集体生活的重要基础。 （二）入园后 No.1 坚持每天送孩子入园 入园初期，不适应新的环境，部分孩子可能会产生入园抵触的情绪，早上哭闹、找理由、或者以身体不适为由拒绝上幼儿园。此时，家长应该判断孩子是否是真的身体不适，在孩子身体健康的情况下，坚持将孩子送到幼儿园，帮助孩子养成良好的入园习惯。 No.2 给孩子一个安全感的“再见” 送孩子上幼儿园时，面对孩子的哭闹不放手，家长应该亲手把孩子交给班级老师，并且和孩子说明：“爸爸妈妈要去上班了，下班之后来接你”。给孩子一个有安全感的“再见”，有利于缓解孩子的入园焦虑，切忌借机开溜，突然消失。作为家长，也要克制自己的分离情绪，不要在窗外逗留、扒望。应该充分信任班级老师，有想法多多和班级老师进行及时的交流沟通。 No.3 多与孩子交流沟通 孩子回家之后，家长可以和孩子谈一谈一天的幼儿园生活，例如“今天在幼儿园有没有交到新朋友？”“今天你在幼儿园遇到什么开心的事情了？”……和孩子一起回忆幼儿园的快乐事情，帮助孩子尽快适应幼儿园生活，对幼儿园更加向往和喜爱。 No.4积极配合老师的工作 家长在孩子的入园生活遇到困难时，可以及时、主动和班级老师进行交流沟通。对于老师可能要开展的活动，进行积极配合。家园共育，互相协作，才能帮助孩子更好的成长。孩子的教育和成长，不是一朝一夕的事。家园配合、共同努力，才能让孩子度过愉快的幼儿园时光，健康快乐地长大。让我们一起迎接美好的新学期，为孩子们的成长共同努力吧！