<h1 style="text-align: center;"> <font color="#ff8a00">当 当 当~，</font></h1><h1 style="text-align: center;">小可爱开学啦！</h1><h1 style="text-align: center;">不慌不忙，慢慢长大</h1><h1><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">阳光明媚，未来可期。</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">有一种美好，叫做我在最好的年龄遇见了可爱的你们，新学期如约而至，孩子们欢迎回来。</span></div></h1> 浅秋悄然而至，在这干燥的季节里可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果和易消化的食物，这样能够保证小朋友摄入丰富的维生素、矿物元素和膳食纤维。除了上述的食物外，在饮食中注意摄入多样化的膳食结构，保证摄取全面的营养。用美食连接心灵，用心灵传递温暖，“美食”每刻，一起“味”爱同行。下面让我们来看看健康又美味的第1周营养食谱吧！ <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">营养小知识</font></h3> <div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> </span><b style="color: inherit;">梨</b><span style="color: inherit;">自古以来就是中医食疗中的一味良方，据《本草纲目》记载：雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。</span><br></div> <b> 杏仁</b>作为常见的一种坚果，中医认为其性微温味苦，可止咳平喘，润肠通便，杏仁与雪梨搭配后不但味道清甜，润肺效果更佳。