重要通知 <p class="ql-block"> 根据省市区疫情防控工作的相关规定，为实现2022年秋季学期“平安开学、开学平安”的目标要求，按《郑州市2022年秋季学期开学公告》要求，我校开学时间确定为：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二至六年级，8月29日报到，8月30日上课。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一年级，8月31日报到，9月1日上课。</span></p> 温馨提醒 <p class="ql-block"> 秋季学期开学在即，国际国内新冠肺炎疫情形势依然严峻复杂，新发突发疫情呈上升趋势，溢散蔓延迅速、波及范围广。秋季开学前后，师生员工大规模流动，“外防输入、内防反弹”压力持续增大。为切实筑牢校园疫情防线，确保平安开学、开学平安，请全体师生员工、三保人员及同住人认真做到以下要求：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 开学前要认真做好个人疫情防护，做好开学前的各项准备工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 在郑人员开学前做到非必要不离郑，确需离郑的，必须按防控制度要求向学校报备。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 未返郑人员应立即返郑做好开学准备，返郑途中注意做好个人防护。</span></p> 返校准备 <p class="ql-block">1.师生员工、三保人员及同住人员返校前7天内去过中高风险地区和发生过本土病例区域、现在处于管控措施的区域，暂不返校，并向学校报备。</p><p class="ql-block">2.无以上情况的师生员工、三保人员及同住人员返校需提供<span style="color: rgb(237, 35, 8);">“一书一表两码及48小时内核酸检测结果”</span>：</p><p class="ql-block">（1）“一书”：健康承诺书；</p><p class="ql-block">（2）“一表”：返校前7天居家健康检测记录表；</p><p class="ql-block">（3）“两码”：本人及同住人员返校前7天<span style="color: rgb(237, 35, 8);">在郑</span>行程码；48小时内健康码；</p><p class="ql-block">（4）本人及同住人员返校前48小时内核酸检测结果。</p> 收心计划 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">01调整生活作息习惯和饮食习惯</span></p> <p class="ql-block"> 假期睡懒觉应该是许多孩子的常态，所以就导致开学了，孩子们到点了起不来！</p><p class="ql-block"> 家长们要慢慢让孩子前一天晚上早一点上床休息，第二天早一点起床，可以提前放放音乐，以便提神醒脑；还可以给孩子买一个他喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。同时，也可以让孩子在白天的时候加强体育锻炼，促进血液循环，精神放松，保障睡眠的质量。</p><p class="ql-block"> 此外，不只是早睡早起的习惯需要恢复，孩子一天的活动也要尽量向学校的时间安排靠拢。比如上午8点—11点，正是上课时间，就不要让孩子过分沉迷于游戏、看电视等，最好能够静下心来，读读书、写写字。</p><p class="ql-block"> 在饮食方面，有些孩子在假期饮食没有规律，到中午了才吃第一顿，把夜宵当晚饭吃，而且还时不时吃些零食、喝些碳酸饮料，让身体接收食物的生物钟变得紊乱。</p><p class="ql-block"> 所以，开学前让孩子调整好自己的饮食规律，不要上午上着课突然就饿了；而且在饮食上尽量以清淡为主，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">02检查孩子作业，引导进入学习状态</span></p> <p class="ql-block"> 家长们可以从两个方面进行检查。一是检查作业进度，是否已经完成了作业，或者至少完成了85%以上，如果没有，家长要问清楚原因，接下来便要督促孩子加快进度了；二是检查作业质量，如果孩子的书写潦草，或者和参考答案一模一样，那就说明孩子做作业的态度是不端正的，家长要及时给予批评纠正，并要求孩子认真独立地重新完成。<span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">开学前夕，家长要整理好孩子的假期综合实践作业，和孩子一起查漏补缺</span><span style="font-size: 18px;">。</span></p><p class="ql-block"> 同时，为了让孩子慢慢回归到学习状态，家长可以逐渐减少孩子看电视、玩游戏的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有4个小时，要一天天把时间减少到3个小时、2个小时、1个小时，同时逐渐增加孩子学习、阅读的时间。</p><p class="ql-block"> 开学前，要让孩子的心足够沉静下来，不要停留在假期的浮躁当中，可以多看书，可以练练字，可以适当预习下新学期的内容，闲暇之余也可以看看纪录片，拓展下视野。新学期要开始了，让孩子慢慢进入到学习状态很重要。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">03多多陪伴孩子，理解孩子的情绪</span></p> <p class="ql-block"> 告别假期，返回学校，一些孩子可能会情绪低落、焦虑不安，甚至没有食欲、心慌等等，这些都是“开学综合症”的表现。</p><p class="ql-block"> 首先，家长要理解孩子的这种情绪，不要因为孩子不想开学就打骂孩子、责怪孩子。</p><p class="ql-block"> 其次，这段时间，家长更要多陪陪孩子，多和孩子进行沟通。可以和孩子讨论讨论学校的人和事，聊聊孩子发生在学校的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，激发孩子对学校生活的兴趣。</p><p class="ql-block"> 最后，要给孩子积极的心理暗示。告诉孩子，新学期就是新起点，只要全身心地投入到新学期当中，就能取得比以前更大的进步。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">04为孩子创设迎接新学期的环境</span></p> <p class="ql-block"> 首先，为孩子创设一个安静独立的环境。家长要在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰。提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新学期要用的书整理好，保持房间俭朴整洁，为自己创造一个良好的学习环境。告诉孩子一次只做一件事，如果在画画或在读书，就关上电视，因为多重的刺激会让精力不集中。在孩子学习看书的时候，家长也要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，起到良好的示范作用。</p><p class="ql-block"> 其次，为孩子创设一个新学期的氛围。带着孩子去书店，让孩子挑选新学期的书籍和学习用具，购买一些必需的辅导书籍，以及新学期需要阅读的经典名著。一定要让孩子学着自己动手为新学期做准备，培养他们自立自理的能力和习惯，同时也通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">新密市青屏街街道办事处长乐路小学</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 2022年8月25日</p><p class="ql-block"><br></p>