<div style="text-align: center;">kai xue kuai le</div><div style="text-align: center;">开 学 快 乐</div><div>快乐的暑假已近尾声，新学期即将拉开帷幕，亲爱的同学们，你准备好了吗？<br></div> 转眼之间，暑假即将结束，同学们也将迎来新的学期。大家是否期待快快回到美丽的校园，见到亲爱的老师和同学们？那就让我们一起做好准备，整装待发，共同迎接崭新的开始吧！ 入学时间:响应疫情防控工作，分时段入学放学，请看好自己的时间段，不要迟到或太早到校哦⊙∀⊙！<br><br><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b>2022年9月 日</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b>五、六年级9:00入校11:00放学</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b>三、四年级9:30入校11:30放学</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b>二年级10:00入校11:50放学</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#333333"><b>一年级2:30入校 4:00放学</b></font></div><br><br><div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>做好疫情防控</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>坚持体育锻炼</b></font></div> 疫情防控不容松懈，坚持做好每日体温监测，佩戴好口罩，远离人员聚集；注意个人卫生，勤洗手，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。 疫情当前，希望同学们能合理安排好每天的作息时间，能够主动减少每天使用电子产品时间，增加居家体育锻炼时间。每日在家有意识远眺和做好眼睛放松，防止形成近视、加重近视。同学们要趁着假期加强营养，调整好心态，提高睡眠质量，切实养成健康、积极的生活方式。<div><br></div><div>上学的时候我们有每天都有至少1小时的运动时间，这个习惯你延续到暑假里了吗？每天锻炼，这样我们的身体才会强健，身体素质才会发展，才能成为一个灵巧、矫健的人。<br><br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>及时调整生物钟</b></span></div><font color="#167efb"><div style="text-align: center;"><b>作息规律助成长</b></div></font></div> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。<br><br> 家长们不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。 <div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>整装待发</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>“心理”先开学</b></font></div> <b>收心策略1：掌握时间点</b><br>在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。<br><br><br><b>收心策略2：调整生活及学习状态</b><br>包括对生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。<br><br><br><b>收心策略3：收心落实到知识学习上</b><br>不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。<br><br><br><b>收心策略4：讨论新学期学习计划</b><br>可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。<br> <h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>给一年级小朋友的温馨提示</b></font><br></h3><br> 1.小朋友容易口渴，请为自己准备一个小水杯，上面贴上标签，写上班级和姓名。<br><br> 2.为了让我们的地面和我们的衣服一样干净，请准备一个垃圾袋，每天将垃圾带出学校。<br><br> 3.为了避免给自己或他人带来伤害，请不要带小刀或玩具等来学校。<br><br> 4.为了自己每天都健康快乐，请不要带垃圾食品进入校园。<br><br><br><br><br>