寒来暑往，一叶知秋。——思茅区第四中学二十四节气活动之处暑

郑xing苏

　　处暑，是二十四节气中的第十四个节气。处暑，即为“出暑”，意味着暑气渐消，酷热难熬的天气到了尾声。这期间天气虽依旧较热，但气温已呈下降趋势。

　　时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。

（立秋和处暑节气气温变化曲线图对比）

　　处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”

　　处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜； 饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

　　秋天的魅力在于天高云淡任鸟飞，海阔水深任鱼游。处暑，是天南地北的同学再次相聚校园，在浩瀚的知识海洋里畅游，在课堂和实践中感受处暑魅力的时节。

　　寒来暑往， 一叶知秋 ，探寻二十四节气的步伐我们一直在路上。

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