热爱运动，收获健康———暑假运动打卡记录篇

张馨予

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 跳绳🐾 我十分喜欢跳绳。因为在跳绳时候，我的身体会变得很轻，可以缓解我长期积攒的压力和身心疲惫。因此，假期的每一天我都会跳绳打卡。 滑滑板🛹 我平时喜欢去溜冰场溜冰。但是由于假期住的地方远，溜冰就不方便了，于是我就买了一个滑板🛹在家练。第一次上滑板的时候，我还没有上去，滑板就自己一个人偷偷溜走了。慢慢的，我掌握了技巧后，在滑板自己滑动的时候也可以跑上去接着滑，现在连高坡我也能轻松自如地地滑下去了。 骑自行车🚲 我一直有一个愿望，想要自己骑车上学。于是有一天，我向爸爸提出了要学骑自行车的要求，爸爸先是愣了一下，然后开始说道：“学自行车可是相当的简单，想当年你爸我......”听到爸爸有讲故事的念头，我连忙打断他：“那爸爸，咱们赶紧去吧，一会儿天黑了，就不好看路了。”“那我们......”爸爸还没说完，我就一溜烟似的冲下楼去找我家那老旧的自行车去了。我拿钥匙打开地下室的门，由于长时间没有清理，一阵灰朝我扑过来，看着这黑乎乎的地下室，我不由得打了一个寒颤，连忙把手电筒打开，拿手电筒照了一下我才发现，这里不愧是老爸的神奇百宝箱呀！在我和爸爸的努力翻找下，终于找出了我的自行车。我把自行车拿到家门口，信心十足的坐上了车，刚准备蹬，我就倒了，我爸在后面哈哈大笑：“你左右平衡都没把握好，还想骑嘞！”于是我自己溜车溜了五六圈，又信心满满地开始蹬，这回是上了，不过不到三米就又倒了。原因是我的速度没把持好，变慢了，平衡也不好控制了。我十分狼狈，爸爸语重心长地对我说：“小予，失败乃成功之母，经历过失败，才会成功。骑车要把握好平衡与速度，还要目视前方，看路上的行人和车辆。”我把老爸的话牢记在心, 又开始练习。虽然又摔了好多次，膝盖都摔肿了，胳膊也蹭破皮了，不过也摔出了大收获，这些技巧我已经被我了如指掌了。自掌握技巧那一刻起，我骑自行车就轻松多了。老爸见我学会了，高兴地说：“不愧是我的女儿，一个晚上就学会了。” 热情似火的骄阳虽然晒黑了我的皮肤，但是它给了我无尽的陪伴，点燃了我运动的激情。我的这个暑假充实而又难忘。