新学期即将开始——这份准备攻略请查收！

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快乐的暑假，多姿多彩，在不知不觉中已经接近尾声。为了孩子们的健康成长和快乐学习，请各位家长朋友认真阅读这份开学前准备全攻略，切实做好孩子的安全教育工作，为孩子树立良好的安全意识，防患于未然。让您的孩子以一个全新的面貌迎接新学期的到来！ 一疫情防控 　　（1）提高疫情防范意识，如实报告情况，随时关注疫情动态，对照加强自查，近期自有本土疫情发生地区或中高风险区返回的学生、家长，请按要求及时履行报备等程序，主动配合落实防疫措施。如实及时将“三史”情况（旅居史、接触史、健康史）报告学校。 （2）加强自我管理，做好个人保护。做好出行管理，在京人员坚持非必要不离京，不前往涉疫地区、不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗），确需离京，请务必提前向村/街居委会和学校报备。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，不扎堆、少聚集，尽量不前往人员密集和通风不良的场所。 （3）做好自我健康监测，继续推进新冠疫苗接种。请全体师生员工做好自我健康监测，开学前7天内一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等疑似症状，请立即主动上报，并按要求及时前往医疗机构发热门诊就诊，避免乘坐公共交通工具。就诊时全程规范佩戴口罩，如实告知个人旅居史、接触史。治愈后持医疗机构开具的复课证明返校。 请符合接种条件的师生员工要尽早就近完成新冠疫苗全程接种和疫苗加强针接种，做到“应接尽接、能接尽接”。 　　亲爱的同学们，新学期里，希望你们遵守学校防疫政策，在开学当日持7天《中小学学生身体健康状况检测表》、健康绿码、48小时内核酸阴性证明返校报到。 　　二开学前如何做好准备 　　（一）开学前帮助孩子调整作息习惯。 暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？ 1.制定并执行规律的作息时间 至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。 2.建立合理的学习和娱乐时间 很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。 　　(二）开学前帮助孩子调整生活习惯 1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。 为保证有效完成新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。 　　2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。 暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。 　　三开学前帮助孩子调整心理状态 　　在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等，有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。 针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 四开学前帮助孩子制定学习计划 　　临近开学，首先要检查孩子作业是否按时完成。 新学期，要帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。 1.结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。 2.长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。 3.计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。 五开学前帮助孩子形成正确的学习习惯 预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好地衔接下个阶段的学习。写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。 六开学前帮助孩子了解安全知识 　　9月份，中小学生又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。 1. 遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。 2.未满十二岁，不骑自行车上路，不坐副驾驶。不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。 3.横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，同时尽量减少多人并行情况发生。 4.不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。 5.告诉孩子上学放学途中尽可能家长接送，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，寻求帮助。 七开学前帮助孩子做好总结并置办学习用品 　　在暑假期间，不少同学在假期时间自学或外出实践，增长了知识，开拓了视野。在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。 　　假期有假期的精彩，开学有开学的快乐。同学们等待着分享彼此的假期喜闻乐见，平静的操场和校园等待着同学们的欢呼跳跃；团结向上的班级生活会带给同学们久违的欢笑，丰富多彩的校园活动会带给同学们别样的体验。 牵手前进，筑梦未来。老师们会在阳光的校园、整洁的教室里等待着大家的到来，同学们，你们准备好了吗？