<p class="ql-block"> 快乐的假期生活已接近尾声，开学之际。爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？【跨世纪鹤泽幼儿园】为大家整理了七个“收心计划”——帮助孩子们远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">恢复饮食习惯</p><p class="ql-block">一日三餐一定要按时吃</p><p class="ql-block"> 假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃甚至部分家长怕孩子吃少了追着孩子送吃的...因此，假期过后部分孩子就会出现不会自己吃饭正餐时间不吃饭甚至身体不适等问题为了孩子能顺利回归幼儿园家长们要尽快恢复放假前的饮食习惯一日三餐按时吃，少吃零食，多吃水果蔬菜！</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">恢复作息时间</p><p class="ql-block">养成早睡早起，按时午睡的习惯</p><p class="ql-block"> 家长在开学前，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，让孩子早睡早起，按时午睡！缩短孩子娱乐时间，每天安排有意义的活动！可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣！最重要的是可以让孩子心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态！</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">培养孩子自理能力</p><p class="ql-block">慢慢养成独立的习惯！假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前，尽量让孩子自己吃饭、穿衣、上厕所等！不要嫌弃孩子太慢或者做的不好又去帮助，我们要让孩子慢慢养成独立的习惯！</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">做心理暗示</p><p class="ql-block">让孩子对幼儿园开学充满期待</p><p class="ql-block">家长最好在开学前，时不时的提醒孩子要开学啦！让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束！</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">回忆快乐时光</p><p class="ql-block">对幼儿园充满美好的记忆</p><p class="ql-block"> 在提醒孩子开学的时候，要帮助他回忆幼儿园开心的事情！例如：教室里某件有趣的教具、某个喜欢的老师，和自己变成好朋友的小伙伴等等！让孩子对幼儿园有一个美好的期待感，这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的心情回到幼儿园！</p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">寻求家园合作</p><p class="ql-block">让家庭和幼儿园有效的建立连接</p><p class="ql-block">即便孩子在开学之后，依然有“假期综合症”的表现！家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子，回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响！</p> <p class="ql-block">07</p><p class="ql-block">用仪式结束假期</p><p class="ql-block">给自己的暑假生活画上一个圆满的句号</p><p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回忆中，但一想到开学就焦虑发愁，怎么办？</p><p class="ql-block">建议：心理学家说，终止假期也需要仪式感，在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结！</p><p class="ql-block"> 提醒自己，新学期开始了，对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可以批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥，焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，他们可以并存，你不仅得允许它，而且还要接受它的存在！</p> <p class="ql-block">08</p><p class="ql-block">做好防疫措施</p><p class="ql-block">请家长们全力配合好以下防疫工作</p><p class="ql-block">1.每日监测</p><p class="ql-block">家长需要时刻注意孩子的身体健康情况，如出现发热、咳嗽、乏力等症状时及时就医并告知幼儿园，留意并落实幼儿园发布的信息提示内容。</p><p class="ql-block">2.外出监测</p><p class="ql-block">积极配合班主任开展幼儿假期出行情况摸排工作，非必要不离藁，如有特殊情况必须外出，请做好个人防护，并提前告知班主任。</p><p class="ql-block">3.做好防护</p><p class="ql-block">继续做好疫情防控工作，外出时一定要注意佩戴好口罩，保持安全的社交距离，做好消毒工作，勤洗手，常通风。</p> <p class="ql-block"> 跨世纪鹤泽幼儿园全体老师期待所有宝贝们回家！</p><p class="ql-block">💕地址……市府路国税局对过北行50米</p><p class="ql-block">💕☎️成长热线: 18348889170</p><p class="ql-block"> 15130069871</p>