暑假即将结束，在新学期，如何以良好的精神状态投入到接下来的学习中，成为了这一个节点需要关注的重点。家长开始担心孩子身陷“开学综合症”。<font color="#ed2308"><b>别担心，有了这份最全贴心攻略，帮助孩子保持好状态！</b></font><br><br> 另外，开学后， <font color="#ed2308"><b>为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，减轻使用手机对学生发展带来的诸多影响，促进学生身心健康发展，请各位家长切实履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。</b></font> 1、<font color="#ff8a00"><b>作为家长，我们要多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间，要与孩子随时交流，有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定使用手机的规则，不能任由孩子随时接触和使用手机。</b></font>如，在规定的时间段里，在完成主要任务后，方可使用手机，什么时候可以玩手机，一次玩多久，如果超时会有怎样的惩罚；不要关起卧室门去使用手机，要放在明处；在学习前，手机不得带在身边，要放在远离自己的位置，并设置成静音等。 2、<font color="#ff8a00"><b>家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、自然交流的机会，尽量多陪伴孩子，和孩子一起快乐成长，要有丰富多彩的家庭亲子活动，</b></font>阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭，这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。 <font color="#ed2308"><b>最后，希望各位同学做好充分准备，以充沛的精力、明确的目标、阳光的心态回到学校，开启新的征程！</b></font><div><font color="#333333">（部分图文转自人民日报）</font><br><div><div style="text-align: right;">南仓中学心理健康中心</div><div style="text-align: right;">审核：刘术焕</div></div></div>