<p class="ql-block">以前尝试过三次镜子练习，每次都是只练习第一天的内容，找不到感觉，后面就不了了之了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我又开始了第四次镜子练习，依然是从第一天开始。这次我下定决心要把21天镜子练习坚持到底！</p><p class="ql-block">第一天镜子练习的内容：</p><p class="ql-block"> 我想要喜欢你</p><p class="ql-block">我想要真正学会爱你</p><p class="ql-block">我正在学习真正喜欢你</p><p class="ql-block">我正在学习真正爱你，【名字】</p><p class="ql-block">我愿意学习爱你，【名字】</p><p class="ql-block">我愿意学习爱你，【名字】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天晚上我对着镜子跟自己讲这些话，刚开始还能保持微笑，但是没几分钟就对着镜子中的自己哭了起来，觉得这么多年没有好好的爱自己，没有把自己照顾好。总是会跟自己过不去，自己为难自己，对着镜子中的自己非常非常的抱歉，以至于今晚又一次泪流满面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢慢的我看着镜子中的自己，看着自己的眼睛，慢慢的内心更想要善待自己，就这样泪水止住了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">突然间想到给自己录一段视频来记录这段自己和自己的对话。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是，我就打开手机自拍功能录了十几遍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在录视频的过程中，我每一遍都在很真诚的，用心的和自己对话。看着镜头中的自己，越来越想善待自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上是我第一天镜子练习的感受，总体感觉很好哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>