<p class="ql-block">2022.08.23 星期二 铜鼓天气:晴</p><p class="ql-block">期待自我改变</p><p class="ql-block">这种想法也许是一种自我憎恨的表达</p><p class="ql-block">当我们在谈论“自己”时</p><p class="ql-block">我们谈论的是“身份认同”</p><p class="ql-block">当我们谈论“自己”，谈论的往往是我们的“身份认同”。</p><p class="ql-block">比如说，当我问：“你是谁？”</p><p class="ql-block">也许你会回答：我是一个妈妈，我是一个公司管理者，我是一个负责任的人，我是一个脆弱的人，我是一个好强的人······</p><p class="ql-block">这些回答，都来源于我们对自己身份的认同。</p><p class="ql-block">那么，我们最初的“身份认同”，从哪里得来？</p><p class="ql-block">通常是来自于我们成长中的家庭。</p><p class="ql-block">孩子撒娇地缠着妈妈：“妈妈，我可不可爱呀！”妈妈或许出于她的焦虑、不安，或她也焦虑、不安，或她也在经历着生活的挑战，于是冲着孩子说：“我很忙啊，不要烦我。”</p><p class="ql-block">“妈妈，我唱歌好不好听？”</p><p class="ql-block">“别吵了，你可不可以安静一点，你没有看到我很忙吗！”</p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block">负面的回应，让我们产生了内在负面的对话，透过父母负面的眼睛看待自己，然后我们产生了一个身份认同：我不可爱，我不聪明，我不够优秀······</p><p class="ql-block">当一个存在面向，触碰到不同的回应方式，就会内化成看待自己的眼睛，这双看待自己的眼睛，构建了我们的身份认同。</p>