<p class="ql-block">处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。它是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，气候变得凉爽。</p><p class="ql-block">为了让孩子们系统了解“处暑”节气的习俗和相关知识，我们通过视频进行了解。</p> <p class="ql-block">“处暑”三候</p> <p class="ql-block">艺术活动——《玉米的丰收》</p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">天气虽转凉，暑气仍未消。</p><p class="ql-block">1、穿着提示：早晚温差大，注意及时增减衣物。</p><p class="ql-block">2、运动提示：饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。</p><p class="ql-block">3、睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃受凉。</p><p class="ql-block">4、室内防病提示：室温不高时，可开窗使空气流动。</p><p class="ql-block">5、化解“秋乏”提示：进入秋季后，身体进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。此时就要调整作息时间，尤其是睡眠要充足。</p><p class="ql-block">6.饮食提示：多吃温补食品，如：银耳、百合、蜂蜜、芝麻等， 少吃过于油腻食物。这样小朋友们才能身体棒棒健康成长哦！</p>