2022年8月23日 星期二 晴 苏州<div><br></div><div> 乳制品含有丰富的钙质，而且钙磷比合适，钙质容易吸收，对宝宝的骨骼发育非常有益，喝奶对于宝宝来说当然很重要啦。</div><div><br></div><div> 对于1岁以内的宝宝来说，母乳是主要的营养来源，除了提供钙质当然还含有其他丰富的营养素，母乳不足的情况选择合适的配方奶进行补充，因为配方奶是母乳为黄金标准的。</div><div><br></div> 当宝宝已经1岁以上，消化系统发育得比较好了，宝宝需要和成人一样摄入种类丰富的食物，这样营养才能均衡，奶类只是其中的一种食物。这时候就可以给宝宝摄入各种各样的乳制品了，冷藏的巴氏杀菌奶、超高温灭菌奶、酸奶、天然低钠的奶酪都很适合宝宝。<div> </div><div> 有些家长看到有商家推荐羊奶、水牛奶、骆驼奶等小众奶，说这些奶的营养价值更高。那当然这些奶也是可以喝的，但从性价比上来讲就比较低了。<br><br> 普通的牛奶中根据脂肪含量的不同会有全脂奶、低脂奶和脱脂奶之分，对于2岁以内的宝宝还是应该喝全脂奶，如果宝宝有超重、肥胖的倾向，可以在2岁后改喝低脂牛奶。脱脂牛奶因为能量太低，不适合5岁以下的宝宝喝。</div><div><br> 当然也不是所有奶都适合宝宝喝，像现挤的、没有经过巴氏消毒的奶是不能给宝宝直接饮用的，像曾经三聚氰胺事件的那几年，有些家长担心奶粉不合格，自己养牛挤奶给孩子喝，这就有致病菌感染的高风险了。</div><div><br></div><div> 如今乳制品的厂家也知道，家长都不惜重金给孩子买贵的奶，觉得贵的奶营养就好，于是就出现了五花八门的儿童奶。但是很多儿童奶却是添加了各种糖和香精，反而对孩子没好处。另外像含乳饮料，蛋白质含量低、糖含量高，也不适合给孩子喝，并且无法代替真正的奶制品。</div>