告别自怜

柠檬树

瑜伽语音冥想能够洁净我们的思想和内心，让我们远离自怜的陷阱。即便失足落入其中，我们也能凭借瑜伽语音冥想的效力，洗去蒙蔽着双眼的污泥，从而看清楚自身的处境。当我们沉湎于自怜的泥潭中不愿出来的时候，还可能是因为我们在这里面找到了一种反常的享受或快乐。听起来似乎很奇怪，但是我们真的有可能依恋那种从自怜而来的“快乐或滋味”。怀着谦卑与容忍的心态练习瑜伽语音冥想，就能带来更高层次的幸福。这时，我们就能放下从自怜而来的所谓的快乐，自怜的滋味就不再有吸引力了。在瑜伽语音冥想的净化之下，我们的视线和思路会越来越清晰，也能充分地认识到自身的不完美、缺点和瑕疵，这时自然就能容忍他人的不完美、缺点或瑕疵，遇事便不再倾向于埋怨和责怪他人，人际关系自然也会得到改善。