秋凉来袭，处暑出伏--幼儿园处暑主题活动

smile

中/国/二/十/四/节/气/之/一 处暑无三日，新凉直万金， 白头更世事，青草印禅心。 放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。 极知仁者寿，未必海之深。 处暑的由来 　　每年的8月23日前后，此时太阳到达黄经150度。处暑是反映气温变化的一个节气。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止意思，处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。 处暑三候 一候鹰乃祭鸟 处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。 二候天地始效 始：开始的意思。肃：肃静、万物凋零的意思，把他们连在一起那就是地间的万物进入了这个时间段内，开始凋零了。表现最明显的便是枫叶变红。 三候禾乃登 三侯，禾乃登。“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，开始秋收。 处暑习俗 放河灯河灯，也叫“荷花灯”，一般是在底座上，放上一座灯盏或者是蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。 祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗大多都与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“七月半”或者是“中元节”。 开鱼节对于沿海的渔民来说，处暑以后，是渔业收获的一个大好时节，每年处暑节气，都要举行一年一度的隆重的开渔节。 吃鸭子民间有处暑吃鸭子的习俗，其因是老鸭味甘性凉。做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。 处暑活动 在处暑节气来临之际，小朋友们在幼儿园开展各种丰富多彩的活动，我们一起来感受一下吧！ 处暑幼儿保健 让幼儿多喝水、喝粥，预防秋燥 处暑后，天气较为干燥，幼儿容易出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口等秋燥现象，让幼儿记得多喝水、多喝粥，是预防秋燥的好方法。 让幼儿少受“冷刺激 处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，避免让幼儿长时间吹空调、吹电扇，预防引发感冒发烧、呼吸道感染等疾病。 宜让幼儿多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，让幼儿每天增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让幼儿保持充沛的精神，并有助在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。 可适当进行户外运动 处暑节气以后，秋高气爽，适合户外运动，可根据幼儿体质，带他进行适当户外锻炼。但运动切不可过量，以免加重秋乏的程度。 幼儿饮食宜清淡养胃 处暑节气适宜给幼儿进食清热安神食物，但一次不可太多，尽量少食多餐，要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴。同时幼儿的肠胃功能会较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响肠胃功能，饮食宜清淡 二十四节气各有特色，蕴含着中华民族的自然智慧。“处暑”节气意味着炎热的暑期即将过去，已经进入秋季的气象。通过处暑一系列有趣的活动，让幼儿了解了我国的传统节气文化。小朋友们，让我们一起感受大自然带给我们的处暑节气，迎接秋天的到来吧。