<p class="ql-block"> 孩子是祖国的花朵、祖国的未来！一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是我们玉林市玉州区东环小学义不容辞的责任。</p><p class="ql-block"> 为了进一步宣传近视眼的危害，我们1802班的同学利用暑假时间，组织了一次有意义的“擦亮心灵之窗，开阔全新眼界”的活动。</p><p class="ql-block">一、活动时间：2022年7月17日</p><p class="ql-block">二、活动地点：北流市李明瑞、俞作豫纪念馆</p><p class="ql-block">三、活动主题：“近视眼防控讲座”</p> <p class="ql-block"> 同学们都在认真听老师讲解近视眼的危害及怎样预防近视眼。</p> <p class="ql-block">近视眼的危害：</p><p class="ql-block">1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。</p><p class="ql-block">2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。</p><p class="ql-block">3、升学、参军、考公务员和找工作受限。</p><p class="ql-block">4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。</p><p class="ql-block">5、近视患者其白内障、青光眼的发病率高于正常人。</p><p class="ql-block">6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。</p> <p class="ql-block">眼保健操进行时</p> <p class="ql-block">预防和改善近视的方法有：</p><p class="ql-block">1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。</p><p class="ql-block">2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。</p><p class="ql-block">3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。</p><p class="ql-block">4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。</p><p class="ql-block">5.坚持认真做好眼保健操。</p><p class="ql-block">6.坚持户外运动。</p> <p class="ql-block"> 通过各种各样的方式，相信在学校、家庭、社会的共同努力下，孩子们都会拥有一双健康明亮的眼睛！</p>