<p class="ql-block">哈啰！同学们，</p><p class="ql-block"> 大家好！我是心理老师刘莲。</p><p class="ql-block"> 海南的疫情来势凶猛，打乱了高三的开学计划，但是从2020年开始，我们对网课已经不再陌生，“宅家抗疫情，停课不停学”的口号，我们也耳熟能详。但是还是有部分同学网课学习效率不高，我们先测一测你的网课效率怎么样吧？</p><p class="ql-block"> </p> 网课质量自测 <p class="ql-block">接下来就通过这份《网课质量检测》，测试一下自己网课生活是否充实而有意义呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">选项分数：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">A.5分 B.4分 C.3分</p> <p class="ql-block">1、网课期间，你做了什么课前准备吗？</p><p class="ql-block">A 有认真预习要学的内容</p><p class="ql-block">B 预习了一些学习内容 </p><p class="ql-block">C 完全没预习</p> <p class="ql-block">2、上网课时，你的专注程度是怎么样？</p><p class="ql-block">A 从不困 </p><p class="ql-block">B 偶尔发困 </p><p class="ql-block">C 听不了多久就犯困</p> <p class="ql-block">3、课后，你有复习吗？</p><p class="ql-block">A 课后整理笔记，理顺思路</p><p class="ql-block">B 只复习了自己感兴趣的内容</p><p class="ql-block">C 完全没有复习</p> <p class="ql-block">4、网课中，你有认真听讲吗？</p><p class="ql-block">A 有认真列出大纲，跟着老师思路走</p><p class="ql-block">B 听了一些，偶尔会开小差，看下手机</p><p class="ql-block">C 完全没听，把课堂放在一旁</p> <p class="ql-block">5、网上作业是否按时完成了呢？</p><p class="ql-block">A 查阅资料，复习巩固后，认真完成作业，并按时提交</p><p class="ql-block">B 按时完成作业，但不用心</p><p class="ql-block">C 没有按时提交作业</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6、老师推荐的书籍是否阅读过？</p><p class="ql-block">A 阅读了老师推荐书目，并做笔记得出心得体会</p><p class="ql-block">B 草草看了部分老师推荐的书目，且未做笔记</p><p class="ql-block">C 从未阅读过</p> <p class="ql-block">7、疫情期间，你能自己安排并落实学习计划吗</p><p class="ql-block">A 每天都有计划，并设定目标，按时完成</p><p class="ql-block">B 有学习计划，但计划赶不上变化</p><p class="ql-block">C 没有学习计划，随缘学习</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">快来比照一下你的分数吧！</b></p> <p class="ql-block">30分以上，</p><p class="ql-block">同学，你在网课期间的学习效率很高，有着较为明确的学习计划和目标。加油吧，长期坚持下来，一定会变得更加优秀的。</p><p class="ql-block">24分—29分，</p><p class="ql-block">同学，你在网课期间学习效率处于中等水平，有目标与计划但难以坚持落实。多给自己一点信心，试试坚持到底，把握这段时间，未来的拐点就在你的面前。</p><p class="ql-block">24分以下，</p><p class="ql-block">同学，你在网课期间的学习效率处于较低水平，没有目标与计划，甚至连基本的学习要求都无法做到。在家学习或许会增加人的惰性，但是你要记住，再不努力就来不及了。</p> 中场休息 <p class="ql-block">现在中场休息，插一个题外话，海口十一轮的核酸检测“贴贴”，你集齐了吗？你最喜欢哪一张呢？</p> 10大策略提高网课效率 好了，言归正传，针对部分同学网课效率不高的问题，给出以下10个心理策略来帮助大家提高网课效率，请你花不到3分钟的时间听一下帅帅的剑桥学长William是如何说的吧！ 我也将William学长的课程内容做了简单的笔记（我有认真听网课和做笔记哟！） <p class="ql-block">最后，同学们，你们学到了吗？明天的网课你知道怎么做了吗？</p><p class="ql-block">可否用一句话发表一下你的听课感想呢？</p><p class="ql-block">在班级学生群里接龙，让班长反馈给我吧！每人一句，一句就好！请班长下午18：00前反馈到联络群里，要标明是哪个班级哈！谢谢！</p><p class="ql-block">对了，有问题也可以提出来哦！</p> <p class="ql-block">如果有个别同学需要单独交流，可以添加我的微信或者拨打我的电话13637565545。（最好可以提前预约时间哈！）</p> 最后的最后，希望大家能够劳逸结合，在音乐体育美术心理课的调节下，提高学习效率，通过集体自律，以不变应万变，做积极奋进的侨中高三人！！！