尊敬的家长，亲爱的小朋友们：<br> 你们好呀！<br> 这个假期过得怎么样？转眼暑假进入尾声，孩子们也即将要返回幼儿园的怀抱啦！<br> 小宝贝们你们在家里乖吗？有没有想老师？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就按时回到幼儿园哦。<br> 新学期即将来临，孩子们要准备返园了，虽然孩子们已经不是第一次入园，但经过了一个长长的暑假，难免还是会出现分离焦虑和种种不适应。<br> 怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？<br> 为了让孩子能尽快地适应幼儿园生活，收获更多的快乐和成长，我们为各位家长准备了秋季学期返园温馨提示，希望对孩子们入园有所帮助哦！ 提前做好返园准备 <h3 style="text-align: center;"><b>防疫准备</b></h3> 为了保障全园师幼的健康安全，按照疫情常态化防控工作的相关要求，请各位家长积极配合防疫工作：<br> 1.在家自测体温，如体温不正常，请及时联系老师。体温超过37.3度，请及时就诊。<br> 2.开学前14天没有到外地旅居。<br> 3.家庭共同生活人员无集中隔离或居家留观人员。<br> 4.根据园内统筹安排，遵循错峰接送孩子。家长接送时做好个人防护，做到即送（接）即走，避免聚集。<br> 5.接送孩子时，避免公共交通工具接触过多人群。如乘坐公共交通工具，务必全程配戴口罩，做好相应的防护措施。<br><br> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>物质准备</b></p><p class="ql-block">❀防疫用品 </p><p class="ql-block"> 一次性幼儿防护口罩若干（入园、离园时需要佩戴）。</p><p class="ql-block">❀替换衣物 </p><p class="ql-block"> 初入园，天气依旧炎热。为孩子准备一些舒适衣服，舍弃那些为了扮酷而买的不易穿脱、有装饰物的衣服；再准备几件备用衣物，以便汗湿后老师为孩子替换。</p><p class="ql-block">❀舒适鞋子 </p><p class="ql-block"> 幼儿园户外活动较多，选择舒适的运动鞋就是给宝贝最好的保护。</p><p class="ql-block">❀生活用品 </p><p class="ql-block"> 1.清洗消毒孩子的水杯。</p><p class="ql-block"> 2.消毒晾晒孩子的被褥。</p><p class="ql-block"> 3.孩子物品请贴上标签，注明幼儿班级及姓名。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>心理准备</b></p><p class="ql-block"> 长假过后，部分幼儿会出现哭闹、惊慌、沮丧、暴躁等现象是十分正常的，一般持续一周到两周就会有所缓解。</p><p class="ql-block"> 入园前家长应该为孩子做好心理建设，可以帮助孩子回忆上学期在幼儿园生活的点点滴滴趣事，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好缓解孩子的分离焦虑。</p><p class="ql-block"> 在此基础上，家长自己也要做好心理建设，不能因为看到孩子哭就不忍心而把TA接回家。只有坚持送孩子入园，TA才能更快更好地适应幼儿园的生活。</p> 了解入园须知 <p class="ql-block"> 1.家长在大门等候不可入园。注意排队间隔，听从工作人员和保安指挥，在规定排队区域保持一米距离自觉排队。</p><p class="ql-block"> 2.抵达幼儿园后进行测温，正常可入园，体温异常者由家长带回。</p><p class="ql-block"> 3.提前在家里为孩子培养良好的作息习惯和就餐习惯，更有助于幼儿快速适应集体生活。</p> 制定收心计划 <p class="ql-block">1、帮助孩子恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"> 暑假期间，宝贝们在家里好吃好喝，是不是小嘴都吃挑了呢？这样的话，假期过后，部分宝贝回幼儿园就会出现不愿意自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃等现象。</p><p class="ql-block"> 因此请家长们尽快帮助宝贝恢复幼儿园的饮食习惯，自己用餐不挑食；按时进餐，吃蔬果，多喝温开水！</p><p class="ql-block">2、帮助孩子恢复作息时间</p><p class="ql-block"> 漫长的假期，孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不假期后上幼儿园真会起不来的呀。</p><p class="ql-block"> 假期后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>睡眠环境</b></p><p class="ql-block"> 在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合，大家共同为孩子营造良好睡眠环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>睡前准备</b></p><p class="ql-block"> 在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子读读绘本，让孩子洗澡等。在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>睡前安抚</b></p><p class="ql-block"> 睡前播放舒缓的音乐，为孩子做按摩，或者轻拍准备睡觉的孩子，哼一些孩子熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接假期后的幼儿园生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、不要包办，培养孩子的独立能力</p><p class="ql-block"> 假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！</p><p class="ql-block"> 家长尽量让孩子自己动手进餐、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分依赖您了！</p> 给予孩子科学暗示 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>给TA一个即将入园的心理暗示</b></p><p class="ql-block"> 假期最后几天，告诉孩子：</p><p class="ql-block"> “假期快结束了哦。宝贝就要回幼儿园了，那里有好多好多 小伙伴，真是太期待了”。</p><p class="ql-block"> “宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”</p><p class="ql-block"> 对孩子要给正面动力而不是负面压力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>给TA一个关心同伴的启示</b></p><p class="ql-block"> 如果孩子还是和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和孩子说：</p><p class="ql-block"> “放假这些天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”</p><p class="ql-block"> 这样，孩子也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>给TA一个必须入园的指示</b></p><p class="ql-block"> 长假结束后返回幼儿园的第一天，当把孩子送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。</p><p class="ql-block"> 您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。</p><p class="ql-block"> 当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>给TA一个准时来园接TA的提示</b></p><p class="ql-block"> 家长把孩子送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。</p><p class="ql-block"> 要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让孩子有安全感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>为TA举办一个结束假期的仪式</b></p><p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ </p><p class="ql-block"> 心理学家建议说，终止假期也需要仪式。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒孩子，新学期开始了。 </p><p class="ql-block"> 对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。我要接受它的存在。 </p> 新学期，新起点，通过家园配合，提前有序地恢复孩子们的作息，有意识地帮助孩子们收收心，让孩子开开心心的来上幼儿园。<br> 家长朋友们，赶紧行动起来吧！<div> 金秋九月，期待见你！瑞光与您共成长！</div>